"ลดเกลือ..เพิ่มผัก"
ต้องขอยกเว้นผักจากตลาดสดครับ กินทีไร นอนป่วยทุกที (วันนี้ก็เพิ่งฟื้น..อิอิ)
เก็บผักรอบบ้านแค่อย่างละ 2-3 ยอด ก็ได้หนึ่งถาดใหญ่ กินได้ทั้งครอบครัวแล้วครับ
"ลดเกลือ..เพิ่มผัก"
ต้องขอยกเว้นผักจากตลาดสดครับ กินทีไร นอนป่วยทุกที (วันนี้ก็เพิ่งฟื้น..อิอิ)
เก็บผักรอบบ้านแค่อย่างละ 2-3 ยอด ก็ได้หนึ่งถาดใหญ่ กินได้ทั้งครอบครัวแล้วครับ