สวัสดีค่ะ

         เล่าการสรุปของแต่ละท่านให้ทราบ ขอบคุณมากนะคะ หากไม่อยากเครียด โกรธ เกลียด ฯ ในสิ่งที่ไม่ดีที่คนที่เราไม่ชอบอยู่ตลอดเวลาเราเองนั้นแหละจะไม่มีความสุข  เราลองคิดในส่วนที่ดีๆของเขา แล้วเราจะลดอารมณ์โกรธเกลียด จิตใจของเราลดความเครียดได้  เป็นคำบอกกล่าว สอนเตือนจาก อาจารย์ สุนทร  ทวีโภค  เมื่อท่านสอนก็ลองนึกดู ก็จริงอย่างท่านว่า และมานึกถึงคำสอนของ ท่านพุทธทาสภิกขุ