สวัสดีครับ อาจารย์ ยูมิ

แหลงเรื่องกินหวันเที่ยงพอดี

กินพอหอมปาก หอมคอ

กินจนหอปาก หอคอ กินจน "หะ" (อวก)

ผู้ชำนาญการกินบอกว่า

กินให้พอดีอย่าให้อิ่ม

ให้เว้นพื้นที่ไว้กินน้ำ

ให้เว้นพื่นไว้ให้อากาศ จึงอิ่มพอดี

เราจ่ายค่าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบริโภคไปมาก ก็ยังยากที่จะเปลี่ยนครับ