สวัสดีค่ะ

• ขออนุญาตคุยคนละทางนะคะ
• ตอนนี้พี่คิมมีโอกาสได้เรียนรู้ลมหายใจ อ่านหนังสือและปฏิบัติ
• ข้อสำคัญ  ต้องจัดการกับความคิดตลอดเวลา (คนละคิดของท่านรองฯ ค่ะ)
• หากเพียรพยายามไปเรื่อย ๆ เหมือนตำราบอกคงไม่ยากนะคะ
• ขอขอบพระคุณกับความรู้ในบันทึกนี้ค่ะ