ผมก็ลองทำดูตามซีดี เป้นเรื่องดีครับ แต่คุณหมอครับ ผมร่างกายอ้วนนิดหนึ่ง (ไม่น้อยนะ) ก็ฝึกได้เป้นบางท่า ทำพอทำได้ ผมมีปัญหาด้านไตกรีเซอร์ไรด์สูง เกิน ครอเรสโตรอล น้ำตาลปกติ ความดันปกติ หน้าท้องนี่แหละมีปัญหา ก้พยายามหาวิธีละครับ ที่จะลดพุง มีโยคะที่เหมาะ วิ่งคงไม่ไหว ปวดเข่าครับ ขอบคุณครับ