สวัสดีค่ะคุณสามารถ

             พี่ดา ไปแวะ ฮาๆๆ บันทึกนั้นมีสัตว์น่ารักๆไว้บ้างก็ดีนะพี่ดามีน่ารักๆอีกแล้วจะนำไปไว้ให้อีกนะ  เปลี่ยนการกินอาหารบ้างนะคะ เราจะได้ไม่เป็นโรคตอนอายุมากๆ 

                         วิธีได้ อาหารสีม่วงหรือสีดำมาดื่ม 

             ได้จากการนำข้าวเหนียวดำหรือข้าวกล่ำมาชงชา

             ดื่มได้ทั้งวัน  มี ประโยชน์มากๆ