อ.จอมครับ

     ผมก็เคยไหล่ซ้ายติดเมื่อปีก่อน ต้องไปทำกายภาพบำบัดด้วยอุลต้าซาวนด์ และบริหารด้วยตนเอง ทำปูไต่ข้างฝาและยกแขนหรือแขวนตัวแบบบาร์คู่บ่อยๆ เป็นเกือบปี กว่าจะหายข้อติดหรือพังผืดยึดข้อครับ

    มาปีนี้ เล่นบาสกล้ามเนื้อน่องฉีกอีก ต้องเดินกระเผลกเดี้ยงไปสองเดือน ผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นคือ เมื่อหายเจ็บแล้ว เวลาเดินปกติ ขาซ้ายรู้สึกฝืดๆเจ็บหน่วงๆ เพราะเดินกระเผลกมานาน เวลาเดินปกติกลับผิดปกติไป

    ผมบอกตนเองว่า โรคแก่มาเยือน แต่ของอาจารย์ไม่น่าใช่ อาจหักโหมไปหรือวอร์มอัพไม่พอ