ถ้ารอให้เกษียณ ร่างกายจะกรอบซะก่อน พัฒนาไม่ขึ้น

ต้องเตรียมการตั้งแต่เนิ่นๆ อย่าประมาทครับ เพราะเมื่ออายุใกล้เกษียณนั้น เอ็นกล้ามเนื้อและกระดูกจะติดยึด ยืดไม่ออก ขืนยืดไปก็พัง

ผมจึงขอแนะนำว่า "ทำวันนี้" เลยครับ ไม่ต้องรอ ช้าไป 1 นาทีก็สายไปแล้ว

ขอให้โชคดีครับ