สวัสดีค่ะคุณติ๋ว

พ่อแม่ครูอาจารย์บอกว่า การทำงานขอให้เรามีสติกับงานที่เราทำ การภาวนาจะเป็นไปได้ยาก หากเมื่อใดมีเวลาในที่ที่เหมาะ การหมั่นดูจิดพึงกระทำ ที่สำคัญอย่าลืมดูกายด้วย

สำหรับน้ำชาเองเพิ่งเริ่มต้นค่ะดังนั้นอาจยังไม่ชัดเจนนัก แต่รู้ว่ามันใจเราเบาขึ้นมาก เห็นมันดับลงไปเอง