- ฝึก สงบ สติอารมณ์ ค่ะ ... หลายครั้งที่พบเจอบรรยากาศที่เร่งรีบ สั่งการ ไม่ฟังคนอื่นๆ นำเสนอแต่ประเด็นของตัวเอง ... ก็ต้อง สงบ สติ ... แล้วก็ต้องมาค่อยๆ เรียบเรียง ว่า แล้วเราจะจัดการอย่างไร ... เรื่องนี้ทำได้มั่ง ไม่ได้มั่งค่ะ ถ้าทำไม่ได้ ก็ต้องออกมานั่ง สงบ สติ ในอีกมุมหนึ่งค่ะ