สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับบันทึกดีๆค่ะ เรื่องสุขภาพนี่สำคัญจริงๆค่ะ ดิฉันรอบเอวเกินไป 2 ซ.ม.  ทางโรงพยาบาลเลยจัดให้ไปอบรม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมดูแลสุขภาพ วันที่ 17-18 นี้  (นอน รีสอร์ท ด้วยน่ะ ) เดี๋ยวค่อยมาเล่าค่ะ