อรุณสวัสดิ์ค่ะ คุณณัฐรดา

• พยายามฝึกภาวนา แต่ยังไม่สามารถเข้มงวดกับตัวเองได้ อาจารย์ก็บอกแล้ว เตือนอีก ขั้นแรกก็ยังไม่ผ่านเลยค่ะ .. มีสิ่งรบกวนจากภายนอก และภายในจิตใจเยอะเหลือเกินค่ะ ...
• ได้ข่าวว่าชลบุรีน้ำท่วม โดยเฉพาะที่ศรีราชา เป็นอย่างไรบ้างค่ะ
• รักษาสุขภาพนะค่ะ