สวัสดีค่ะหนูน้องนัท ป้าไปอ่านบันทึกหนูแล้วเขียนได้ดีมาก การเขียนเป็นการฝึกเรียบเรียงความคิดที่ดี เป็นการฝึกสติ-สมาธิได้ทางหนึ่ง ค่อยๆฝึกไปนะคะ ทุกครั้งที่เราเขียน หรือทำอะไรก็ตาม หากมีสติรู้ไปอีกนิดว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่นี้เป็น กุศล หรือเป็น อกุศล คือดีหรือไม่ดี ก็จะเป็นการสร้างนิสัยให้เป็นคนละเอียด สำรวม ระวังตนเองเสมอ บุญรักษานะคะ