เคยมีอยู่ช่วงหนึ่งที่ผมออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อแต่ก็ไม่ได้ผลครับ ปรากฎว่าพอมาปั่นจักรยานกลับรู้สึกว่าปริมาณไขมันในร่างกายลดลงแล้วเป็นกล้ามเนื้อมากขึ้นครับ

ส่วนกล้ามเนื้อหน้าท้องนี่ผมมีแต่ 1-pack ครับ (คือชิ้นเดียวต่อกันกลมๆ...) ปั่นจักรยานยังไงไขมันส่วนนี้ก็ไม่ลด คิดว่าเป็นเพราะนั่งเยอะครับ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะลดการนั่งได้อย่างไรครับ