กรี๊ด....ดีใจ...ที่... อาจารย์ขจิต...แวะมา

เข้าเรื่อง...เบเกอรี่นะคะ....
อาจารย์ก็อย่ากินบ่อยซิคะ...
และพยายามหาน้ำผลไม้ควบคู่ไปด้วย...
ไม่ใช่กาแฟ...นะคะ...เพราะในกาแฟบางทีเราก็ดันเติมน้ำตาลไปอีก

ถ้าอาจารย์ไม่เล่นโยคะ...ก็เล่น..ไทชิ ไทเก๊ก ... หรือ....อื่นๆ อีกมากมาย
ออกกำลังกายแนวไหนก็ได้ค่ะ...ที่พอจะย่อยแคลอรี่ออกไปจากตัวเราได้บ้าง

แต่แตงว่า...ช่วงนี้แคลอรี่อาจารย์ก็คงลดไปเยอะแน่ๆ
เพราะงานชุก...นี่ค่ะ
จะมีเวลากินเบเกอรี่...หรือเปล่า...หล่ะเนี่ย...อย่าว่าแต่เล่นโยคะเลยค่ะ...

kri kri...ดันรู้ทัน...

ดูแลสุขภาพมากๆ นะคะ