การขยับร่างกายก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย  แต่ไหนๆเสียเวลาแล้วทำไมไม่ทำให้สุขภาพ (ร่างกายและจิตใจ ) ดีขึ้นด้วยเลย  คอยติดตามตอนต่อไปเรื่อยๆนะครับ  จะเขียนให้คุณเมตตาเป็นพิเศษชื่อตอน สุขภาพที่ดี หมายความว่าอะไร ? สนุกแน่ครับ