ใช่เลยครับ คุณแก้ว . . . ผมใช้แนวทางของอาจารย์กวี ที่สถาบันโยคะวิชาการ โดยยึดหลักสี่ประการ (ในการฝึก) ดังต่อไปนี้ 1. นิ่ง 2. สบาย 3.ใช้แรงแต่น้อย และ 4. มีสติรู้ตัวอยู่ทุกขณะตลอดเวลา และเป็นการฝึกท่าพื้นฐาน 14 ท่า ครับ . . . เคยเขียนเรื่องการไปเข้าคอร์ส "โยคะ ธรรมะหรรษา" ไว้เมื่อต้นปี ใน beyondKM นี้ครับ