- สวัสดีค่ะ
- เคยได้ยินประโยชน์ของการนอนกลางวันเหมือนกันค่ะ เห็นว่าที่ทำงานบางที่ ก็มีการนอนสมาธิหลังทานข้าวมาเหมือนกัน บอกว่าจะช่วยเพิ่มสมาธิในการทำงาน
- แต่ป้าแดงนอน แบบนั้น กับเวลาที่ใกล้จะสี่โมง ห้าโมงเย็น ก็จะรู้สึก มึนหัวไม่สดชื่นค่ะ
- เพราะฉะนั้นจะนอนประมาณบ่ายสองโมงถึงบ่ายสามโมง หรือตามเวลาง่วงค่ะ แต่หากเลยบ่ายสามโมงก็จะไม่นอนค่ะ
- หากหลับสนิทจะรู้สึกสดชื่นจริงๆค่ะ