แวะมา ได้ความรู้จากการนวดบำบัด ตามที่หมอปอ แนะนำ จะลองไปทำดูแล้ว เข้าท่าดี ผ่อนคลาย น่าขยายผลต่อ คือ "เวลาทำงานกับคอมพิวเตอร์ ให้หยุดเป็นระยะ ประมาณ 20-30 นาที ให้พักมือ พักสายตา ทำอย่างอื่นก่อน การใช้เม๊าท์ มือจะเกร็งต้องยืดกล้ามเนื้อมือและแขนด้วย คุณหมอปอ บอกว่า.. ให้นำน้ำมาดื่มบ่อยๆด้วย เพื่อจะได้บังคับให้เราลุกไปเข้าห้องน้ำ" ดูแลสุขภาพด้วยน้อง สวัสดี