สวัสดีค่ะ

• มาติดตามเรียนรู้
• การอยู่กับปัจจุบัน
• “การปฏิบัติไม่มีอะไรมากหรอก ให้มีสติ รู้กาย รู้ใจ ลงปัจจุบัน  แต่เรากลับสนใจคนอื่น เราไม่สนใจตนเอง