อ่านแล้วกลัวเลยค่ะ เพราะอายุเริ่มที่จะเข้าวัยเสื่อมแล้ว

แต่สี่เชื่อนะค่ะว่าหากเรายังคงดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่ประโยชน์ และฝึกฝนสมองอย่างสม่ำเสมอนั้น ความเสื่อมเหล่านี้ก็จะมาหาเราช้าลงค่ะ