พระท่านสอน...ให้เราแผ่เมตตาให้ตัวเราและคนที่เราอยากแผ่เมตตาให้ด้วย

น่าจะเป็นสิ่งดีสำหรับตัวเราและผู้อื่น ทำให้เรารู้สึกดีนะคะ