หน้าแรกความเห็นล่าสุดความเห็น: ประโยชน์ของการแขว่งแขน
ประโยชน์ของการแขว่งแขน
pa_daeng
pa_daeng
เขียนเมื่อ 9 ก.พ. 2552 09:49 น. 9 ก.พ. 2552
  • สวัสดีค่ะ
  • เคยหมุนแขนเป็นวงกลมวันละ 10 ครั้งค่ะ เขาบอกว่า ป้องกันไหล่ ก็ทำมาแบบไม่สม่ำเสมอค่ะ
  • จะลองใช้วิธีแบบลูกตุ้มนาฬิกาบ้าง
  • ขอบคุณค่ะ