สวัสดีค่ะ

• อยากจะวิปัสสนา
• แต่จิตไม่เคยสงบ  ฟุ้งซ่าน คิดเรื่อยเปื่อย คิดมากไร้สาระ
• ภาวนาว่า ขอให้สมดั่งใจในอนาคตค่ะ