ซาหวัดดีค่ะ น้อง kitty_ก้อย

วันนี้พี่เพิ่งไป Next Step มาจ๊ะ...เจอเดี่ยวด้วยแหล่ะ...ฝากความคิดถึงให้แล้วนะ..

ถามพี่ว่ากินสมุนไพรอะไรหรือยัง...แล้ว...ก้อยหล่ะ..วันนี้กินผัก+ผลไม้ อะไรบ้างหรือยัง...

วันนี้พี่ก็ปรุงน้ำสมุนไพร...กินปกติ...

ก็เป็นน้ำใบย่านาง...คั้นน้ำดื่ม...บางทีก็ผสมน้ำส้ม+น้ำผึ้ง+น้ำมะนาว
แก้วใหญ่แล้วนะ...กินต่างน้ำไปเลย
ใบย่านางดีนะ...เพราะอยู่ในตระกูลสมุนไพรเย็น...ยิ่งเรามีอาการร้อนในทั้งหลาย...เริม...ตกขาว...และอีกหลายอย่าง...ไว้วันหลังจะพิมพ์ให้อ่านกัน

วันที่เจอกันอาจจะแปลกใจว่าทำไมพี่กินอาหารปกติ...เหมือนคนทั่วไป
ก็พี่เป็นคนปกติ...ไม่อยากให้ทุกคนรู้สึกว่าพี่เป็นคนป่วย...ไม่ต้องมาคอยกังวลว่า...พี่แตงกินอะไร...อุ๊ย...อาหารนี้พี่แตงกินไม่ได้...อย่าสั่งเลย...
เพราะฉะนั้นเราก็ต้องทำตัวปกติ...แต่เวลากินอาหารพวกเนื้อ...พวกมีกากทั้งหลาย...ก็รู้ตัวว่าให้เคี้ยวนานๆ หน่อย...ให้ละเอียดที่สุด...มีความสุขกับการเคี้ยวอาหารพวกนั้น...เพราะร่างกายเรามักจะมีความรู้สึกเร็วมากกว่าคนปกติทั่วไป ... เพราะฉะนั้นจึงเป็นการฝึกสติอย่างหนึ่งของชีวิตประจำวันเวลาออกสังคมภายนอกจ๊ะ

เพราะฉะนั้นเวลาเจอพี่ไม่ต้องกังวลว่าพี่จะทานอะไรไม่ได้...สั่งมาเลยน้อง...พี่กินหมด...ha ha ...ไม่อยากบอกว่า...ตะกละ..ki ki

เพราะอาหารที่พี่ไปกินเวลาออกสังคม พี่ไม่ได้กินทุกวัน นานๆ ครั้งกินที... แต่อาหารที่พี่กินทุกวัน ประจำวัน พี่ก็จะเลือกกินอีกอย่าง ไม่ต้องกังวล เน้นหนักไปที่ผัก ผลไม้ และน้ำสมุนไพร ซึ่งพี่มักจะทำเอง หรือให้แม่ครัวทำให้พิเศษจ๊ะ

เป็นไง...ยาวมั๊ย...

แนบบันทึก "เรื่องของมะเร็งที่ทุกคนควรได้อ่าน" ของคุณจตุพร (คลิ๊กที่นี่) มาให้อ่านกันจ๊ะ

คิดถึงจ๊ะ...ดูแลสุขภาพตัวเองมากๆ นะจ๊ะ....