สวัสดีครับ

ชัดเจน แจ่มแจ้ง

ไม่มีสมุด แต่ยังจดได้ละเอียดลออ

นับถือจริงๆ

เหมาะสำหรับคนอยากรู้ ที่ยังไม่เคยปฏิบัตินะครับ

หาอ่านยาก ส่วนมากจะมีแนวทางปฏิบัติ

แต่ไม่ค่อยได้ยินประสบการณ์จากมือใหม่หัดนั่งแบบนี้สักเท่าไหร่

คิดว่าหลายๆ ท่านคงได้ประโยชน์จากบันทึกนี้แน่นอนครับ

เรื่องโยคะเคยแวะไปบ้างแล้ว

จะไปดูอีกทีครับ อิๆ