ผมไม่ทราบว่าจะมีคำใดมาแนะนำอาจารย์ :)
ขอใช้บันทึก ศิลปะของการเปิดรับและปกป้องตัวเอง ... (ท่านชุติปัญโญ) นี้นะครับ :)
