- อรุณสวัสดิ์ค่ะ....
- ออกกำลังกายแล้วสดชื่นดี....แต่ต้องระวังเรื่องข้อเท้านะคะ....เป็นห่วงค่ะ....เพราะตัวเองก็เข้าข่ายนี้เหมือนกัน คือเดินมากวิ่งมากไม่ได้ ปวดส้นเท้าน่าดูเลยค่ะ...ก็เลยเลี่ยงไปขี่จักรยานดู เพื่อออกกำลังกายแบบไม่กระทบกระแทกมากนัก...ก็ดีเหมือนกัน
- บางท่านบอกให้ไปว่ายน้ำ หรือเล่นโยคะ ก็ดี แต่ตัวเองว่ายน้ำไม่เป็น จะลองโยคะดูบ้าง (แนวนี้คุณจ๊ะจ๋าเธอมาแนะนำค่ะ...เธออธิบายไว้ในบล็อกน่าสนใจมาก ๆ ค่ะ)
- ตามมาขอบคุณสำหรับกำลังใจที่นำไปมอบให้กัน....ขอบคุณมาก ๆ ค่ะ....