ชอบทุกข้อเลยค่ะ เหตุผลดีๆ ทุกข้อเลย เมื่อเร็วนี้เข้าไปอ่านข่าวเรื่องการออกกำลังกายค่ะ เค้าบอกว่าแม้คนเราจะรู้ว่าการออกกำลังกายนั้นดีเพียงใดแต่ก็ยังมีคนกลุ่มหนึ่งที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ด้วยเหตุผลหลายประการด้วยกัน วิธีแก้ต้องสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกาย ทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก หรืออาจจะลองออกกำลังกายหลายประเภท จะได้ไม่เบื่อ ทำให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างสม่ำเสมอ

แต่สารภาพตามตรงค่ะว่าปัจจุบันยังหาแรงจูงใจที่ว่าไม่ได้เลย การออกกำลังกายจึงมักจะมาเป็นช่วงๆ โดยเฉพาะช่วงที่อ้วน นอกนั้นเหมือนที่เค้าว่าเลยค่ะ คือผัดวันประกันพรุ่ง