ฝนตกปรอยๆทั้งวันเลยค่ะ

ซื้อพุดน้ำบุษย์ สองต้น 100 บาทสนฉัตร สองต้น 600 บาทต้นชมนาด หนึ่งต้น 300 บาทรวม 1000 บาท29.08.2566

ออกกำลังกายมานานหลายปี เพิ่งมาเข้าร่วมกิจกรรม KKU Healthy Life ครั้งแรก ได้แต้มครบ รีบไปแลกเสื้อและหมวกก่อน เลยขออนุญาตถ่ายภาพสถานที่ที่เราไปรับของรางวัลนะคะ ผลลัพธ์นอกจากได้ของรางวัลแล้วสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ ไขมัน LDL ได้ค่าปกติในเดือนนี้ ดีใจจัง 7.07.2566

เมื่อวานไปแลกหมวก จากการออกกำลังกาย 100 คะแนน ได้หมวกสวยเลยค่ะ

แล้วไปเป็นผู้ทรงคุณวุฒิฟัง การนำเสนอผลงานวิจัยสถาบัน มข ช่วง 13.30-16.30น

เลยแวะซื้ออาหารร้านแหนมเนือง ข้างตึกอธิการ

เดินทางมาเป็นวิทยากร การพัฒนางานประจำให้เป็นงานวิจัย ที่คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏร้อยเอ็ด มีทั้งอบรม on-site and online 300 คน กับ ผศ ดร เสาวมาศ คุณล้าน เถื่อนนาดี จาก 9-12น

เดินออกกำลังกาย ไร่เกษตร 5.6 k

แวะซื้อไข่ใบจิ๋ว 120 บาท ผักสลัด เห็ด นมสด รวม 250 บาท

นมสด เอามาต้ม 15 นาที อร่อยไม่มันมาก

บ่ายๆมากินทุเรียนที่น้องพัฒเอามาให้ สามถาด ท่าจะกินไม่ทัน เลยเอาใส่ถุงใส พูละถุงใส่ช่องฟรีส จะได้กินนานๆ

แจ๋ว กุ้ง ป๋อง และน้องพยาบาลสองคน ไปนำเสนอผลงานวิจัย ICN ที่ประเทศแคนาดา

เดินทาง 27 มิถุนายน -10 กรกฏาคม 2566

ขอให้เดินทางปลอดภัย มีความสุข ราบรื่นนะคะ

เตรียมพูดพรุ่งนี้ การเขียนบทคัดย่ออย่างไรให้ได้รางวัลและการตีพิมพ์ผลงาน

การสอนการทำผลงานให้พยาบาล SMC 23.06.2566

ชี้นำการสร้างโปรแกรมการพยาบาลเพื่อนำไปทำกับผู้ใช้บริการและประเมินผลลัพธ์ การวิเคราะห์และนำเสนอข้อมูล อย่างน้อยพยาบาลเข้าใจ และวางแผนการทำผลงานได้ดี ขอให้ทำได้ถูกต้องและผ่านทุกคนนะคะ

เมื่อวาน 15 มิถุนายน 2566 มาถึง อำนาจเจริญ เมืองเล็กๆเงียบๆ มาถึงเร็วกว่ากำหนด มาดูโรงแรมที่พัก โรงแรมนครินทร์ ห้องพักดี แต่ไม่มีกาแฟและกระติกน้ำร้อน โชคดีเรามีซองกาแฟมาเองและกระบอกน้ำไปใส่น้ำร้อนมาชงกาแฟยามเช้าที่ตื่นมา พร้อมซ้อมพูดให้กระชับทันเวลา 20 นาที และอ่านข่าวจากไอแฟด

การได้มาต่างจังหวัดก็ทำให้ชีวิตหลังเกษียณมีความสุข สงบดีค่ะ เห็นผู้คนที่กำลังจะพัฒนางาน เพื่อให้ชีวิตการทำงานก้าวหน้า เราได้มีโอกาสมาชี้ทางที่ตรงที่สุดในการพัฒนา ขอให้น้องๆค่อยๆฟัง แล้วฝึกทำไปเรื่อยๆ สิ่งที่ทำจะเป็นบทเรียนเพื่อให้เราสามารถไปชี้นำคนอื่นๆต่อไปค่ะ

เดือนมิถุนายน2566 เป็นเดือนที่มีกิจกรรมวิชาการเยอะสุด วันนี้ 14.06.2566 (ไปออกกำลังกาย ฟิตเนส เจอคุณพิน น้องนาว คุยสนุก อบซาวน่า มาโกรกผม แล้วมาเตรียมเสื้อผ้าจัดกระเป๋า พรุ่งนี้เดินทางไปอำนาจเจริญ 05.30 น และเป็นวิทยากร 16.06.2566 แม้จะหัวข้อเดิมแต่เราก็ปรับเอกสารให้กระชับ และมีตัวอย่างที่ดี เพื่อให้คนฟังมีแนวทางนำไปปฏิบัติได้

คืนที่ 27.05.2566 ฝนตกชุ่มชื้นดีค่ะ แต่น้ำยังไม่เข้าสระ รออีกหน่อย ฝนจะมาเต็มที่

ฝนตก 26.05.2566 ช่วงบ่าย ที่บ้านสวนแก้ว

เสื้อ โกทูโน

20.05.2566บ้านนาวารีรัตน์ ใส่ ฉนวนกันความร้อนที่หลังคาห้องกินข้าว และทำหลังคาโรงรถใหม่ รวมทั้งปูพื้นปูนโรงรถใหม่

คืนวันที่ 22.04.2566 ฝนตกเล็กน้อย มีแต่เสียงลม เสียงฟ้าร้องกึกก้อง ถึงจะตกไม่มากแต่ก็ทำให้อุณภูมิลดลงบ้าง ทำให้วันนี้ อุณหภูมิสูงสุดที่ขอนแก่น 37 องศาเซนเซียส

ภาพในบันทึกกลับมาแล้ว ดีใจจัง ขอบคุณ อ จันและ อ ธวัชชัยนะคะ

วันนี้ พิจารณางานวิจัย 1 เรื่อง เป็นครั้งแรกที่ใช้เวลา 30 นาที

ช่วงนี้ใครๆก็ไปเที่ยวญี่ปุ่น เราต้องหลบอยู่ห้องแอร์บ้านสวน จนเย็นแหละค่ะ

ดอกคูณเริ่มบานที่ มข

เป็นวันแรกที่เดินออกกำลังกายไม่ได้ เพราะมีอาการไมเกรน กินยาแล้วคลื่นไส้ วิงเวียน ต้องนอนสมาธิ แล้วออกมาชงน้ำผึ้งจิบและต้มข้าวต้มกิน ค่อยทุเลาเวลา 8.00 น เลยลองไปล้างรถดู ก็เย็นสบาย แต่ผะอืดผะอม จากยา เลยทำแกงเลียงบวบ ฟักทองกินกลางวัน แต่รู้ว่าสภาพร่างกายควรพักผ่อนต่อสักวันเลย

8-03-2566 พี่สาวให้พาไปซื้อมือถือ ปกติพี่จะใช้ Sumsung เลยเลือกรุ่นที่ใหม่สุด คือ Galaxy S23 Ultra 256 GB ราคา 43900 บาท เคส 1490 บาท หัวชาร์ท 490 บาท รวม 45880 บาทสี เขียว

วันมาฆบูชา ไปไหว้พระ ทำบุญวัดพระเจ้าใหญ่ แล้วน้องเลี้ยงอาหารเที่ยง จากนั้นพาพี่สาวไปซื้อผ้าพันคอไหม สองผืน ผืนแรก 2500 บาท ผืนสอง 1800 บาท รวมแล้วลดเหลือ 3200 บาท ชินไหมไทย จากนั้นแวะดื่มกาแฟร้านกลางทุ่ง กาแฟรสชาดดีใกล้บ้านสนเราด้วยค่ะ

อ ไมตรี เป็นหวัด เริ่มให้ยา amoxycarb

กลับขอนแก่น มาพักผ่อน หลังถูบ้าน รู้สึก relax