คนเราสมัยนี้ชอบมีอาการเครียด อาการเครียดเกิดขึ้นได้อย่างไร ครูอ้อยเครียดบ่อยไปค่ะ แต่มีการแก้ไขได้ หากเรามีความรู้เรื่องสมอง...แบบง่ายๆ ลองอ่านนะคะ

อย่างน้อยต้องรู้ระบบการทำงานของสมองซ้าย ขวา และส่วนกลาง...เสียก่อน

ครูอ้อยเคยอ่านในหนังสือ  และฟังรายการวิทยุมาบ้างว่า...สมองคนเราทำงานหนักมาก   แต่หนัก...ไม่เท่ากัน  หมายถึง  สมองของคนเราแบ่งออกเป็น 3 ส่วน...

ซ้ายเรื่องความคิด   ขวาเรื่องสุนทรียะ   กลางเรื่องการขยับของร่างกาย

ด้วยสภาพสังคมในปัจจุบันทำให้คนเราใช้สมองข้างซ้ายมากเกินไป

จึง ส่งผลให้สมองข้างขวาและสมองส่วนกลางไม่สามารถทำงานได้เต็มที่

และความเครียดของคนเราก็เกิดจากสมองซ้าย ซึ่งเป็นส่วนที่ใช้คิดเหตุผล หรือการคำนวณต่าง ๆ

สมองขวา เป็นความรู้สึกสบาย ๆ  สร้างจินตนาการ 

สมองส่วนกลางเกี่ยวกับการขยับของร่างกาย

ดังนั้นถ้าเราใช้สมอง 3 ส่วนได้พร้อมกันย่อมทำให้เราแก้ปัญหาต่าง ๆ ได้ง่ายดาย ปราศจากความเครียดความกังวล

วิธีการง่าย ๆ ในการพัฒนาสมองขวาและส่วนกลาง คือ การออกกำลังกาย .....ลองสิคะ..จะดีขึ้น..และไม่เครียดค่ะ