คนถนัดซ้าย กับคอมพิวเตอร์
ถ้าจะถามว่า คนกลุ่มน้อย (minority) กลุ่มใหญ่ที่สุดในโลกอยู่ที่ไหน บางที... คำตอบอาจจะเป็นคนถนัดซ้ายก็ได้
โลกของเรามีคนถนัดซ้าย 10-30% วันนี้มีข่าวดีมาฝากทั้งท่านที่ถนัดขวา และถนัดซ้ายครับ...
ท่านอาจารย์ดอกเตอร์คีรินทร์ เมฆโหรากล่าวว่า คนถนัดซ้ายเสียเปรียบคนถนัดขวาหลายอย่าง เช่น
- อายุสั้นกว่าคนถนัดขวา 9 ปี
- โอกาสเกิดอุบัติเหตุถึงชีวิตสูงกว่าคนถนัดขวา 5 เท่า
มีวิธีง่ายๆ ที่จะลดอุบัติเหตุ เหตุที่ทำให้อายุสั้น และอาจทำให้คนถนัดซ้ายอายุยืนเพิ่มขึ้นได้มากคือ...
- ลด ละ เลิกเหล้า (+เบียร์ ไวน์...) ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุ และการทะเลาะวิวาท-บ้านแตกสาแหรกขาด ไม่ว่าจะเป็นอุบัติเหตุบนท้องถนน หรืออุบัติเหตุประเภท "ปลาตายน้ำตื้น" เช่น ล้มหัวฟาดพื้น จมน้ำที่ระดับต่ำกว่าเอว ฯลฯ
- เมาไม่ขับ
- สวมหมวกกันน็อคทุกครั้งที่นั่งมอเตอร์ไซค์ และจักรยาน (ไม่ว่าจะขับ หรือซ้อนท้าย)
- สวมเข็มขัดนิรภัยทุกครั้งที่นั่งรถยนต์
- ถ้าเดินทางด้วยรถทัวร์... ควรเลือกเฉพาะบริษัทที่มีเข็มขัดนิรภัย
- ลด ละ เลิกบุหรี่ และไม่หายใจควันบุหรี่ที่คนอื่นสูบเข้าไป
- แปรงฟัน(วันละ 2-3 ครั้ง) + แปรงลิ้น(วันละ 2-3 ครั้ง) + ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และตรวจฟันทุก 6-12 เดือน เพื่อลดโรคปริทนต์อักเสบ หรือเนื้อเยื่อรอบโคนฟันอักเสบ ซึ่งเป็นแหล่งแพร่เชื้อเข้าสู่กระแสเลือด และเพิ่มการอักเสบที่ทำให้เส้นเลือดเสื่อมเร็ว
- รักษาน้ำหนักไว้ อย่าให้อ้วน
- ออกกำลังอย่างน้อยเทียบเท่าการเดินเร็ว 30 นาที/วัน + ควรเดินขึ้นลงบันได(ถ้าไม่ปวดเข่า และไม่มีข้อเข่าเสื่อม)ตามโอกาส
- ชื่นชมคนรอบข้าง และฝึกขอโทษคนรอบข้างทุกวัน... อย่างน้อยควรพูดคำ "ขอบคุณ ขอบใจ ขอโทษ" ให้ได้วันละ 1 ครั้ง (ถ้าเป็นพระ สามเณรอย่างน้อยควรกล่าวสาธุการเป็นประจำ) เพื่อลดการมองโลกแง่ร้าย เสริมการมองโลกแง่ดี
สาเหตุที่เป็นไปได้คือ เครื่องไม้เครื่องมือในโลกเกือบทั้งหมดออกมาเพื่อคนกลุ่มใหญ่ ปล่อยให้ชนกลุ่มน้อย(คนถนัดซ้าย)ต้องปรับตัวอยู่ฝ่ายเดียว
ท่านที่ถนัดขวาอาจจะไม่เข้าใจความรู้สึกนี้... มีวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เราเห็นอกเห็นใจคนถนัดซ้ายมากขึ้นคือ ให้ลองทำอะไรโดยใช้มือซ้ายแทนมือขวาสัก 1-2 ชั่วโมง เช่น กินข้าวใช้ช้อนมือซ้าย เขียนหนังสือด้วยมือซ้าย ฯลฯ
อาจารย์คีรินทร์แนะนำว่า ท่านที่ใช้คอมพิวเตอร์น่าจะลองปรับเปลี่ยนอะไรต่อไปนี้ดู...
- ถ้าใช้เมาส์มากกว่าแป้นพิมพ์ > ให้ลองใช้เมาส์ด้านมือที่ถนัด และย้ายแป้นพิมพ์ไปไว้ข้างตรงข้าม เช่น ถนัดขวาใช้เมาส์ด้านขวา แป้นพิมพ์ด้านซ้าย ฯลฯ
- ถ้าใช้แป้นพิมพ์มากกว่าเมาส์ > ให้ลองใช้แป้นพิมพ์ด้านมือที่ถนัด และย้ายแป้นพิมพ์ไปไว้ข้างตรงข้าม เช่น ถนัดขวาใช้แป้นพิมพ์ด้านขวา เมาส์ด้านซ้าย ฯลฯ
สรุปง่ายๆ คือ ให้ลองพิจารณาว่า ใช้อะไรมากกว่ากันระหว่างเมาส์กับแป้นตัวเลข และย้ายของที่ใช้มากกว่าไปไว้ด้านที่ถนัด ย้ายของที่ใช้น้อยกว่าไปด้านตรงข้าม
ตอนนี้ผู้เขียนลองย้ายเมาส์ไปด้านซ้ายทั้งๆ ที่ถนัดขวาดู เพื่อจะได้ฝึกสมอง 2 ซีกให้มากขึ้นหน่อย
ถ้าลองแล้วชีวิตวุ่นวายขึ้น หรือไม่ถนัดเท่าเดิมล่ะ... ผู้เขียนขอเรียนว่า อยู่แบบเดิมน่ะดีแล้ว
ผู้เขียนเคยชมภาพยนต์ญี่ปุ่นเรื่องหนึ่ง... เวลาคับขันทีไร พวกซามูไรมักจะปลอบใจตัวเองว่า นี่เป็น "กรรม (karma)" หรือชะตาชีวิตที่คนเราต้องยอมรับ และทำในส่วนของเราให้ดีที่สุด
คำว่า "กรรม" ในภาษาญี่ปุ่นดูจะหมายถึง "ชะตาชีวิต (fate)" มากกว่า "กรรมและผลของกรรม (causes & effects)"
ครั้งหนึ่งคุณโรเบิร์ต พูล ผู้สื่อข่าวสหรัฐฯ เข้าไปบันทึกข้อมูล และถ่ายทำเรื่องพระราชวังอิมพีเรียลที่ญี่ปุ่นทราบว่า
คุณโซโนะนักดนตรีงางากุ ซึ่งตระกูลของท่านทำหน้าที่นักดนตรีราชสำนักมาแล้ว 500 ปี การมีลูกสาว 3 คน ไม่มีลูกชาย ทำให้ไม่มีคนรุ่นลูกสืบทอดตำแหน่งนี้ต่ออีกแล้ว
คุณพูลคิดว่า คุณโซโนะน่าจะเสียใจมาก ทว่า... คุณโซโนะตอบว่า "นี่ไม่ใช่เรื่องของความชอบหรือไม่ชอบ แต่เป็นชะตาชีวิตของผม ผมเกิดมาเพื่อทำหน้าที่นี้ครับ"
คนญี่ปุ่นเชื่อกันว่า คนเราควรทำหน้าที่ของตนให้ดีที่สุด โดยแล่นไปตามบทบาทที่โชคชะตากำหนดให้...
คนส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดมาเพื่อสิ่งที่ดีที่สุด (not born for the best) ทว่า... คนส่วนใหญ่เกิดมาเพื่อสิ่งที่ดีรองลงไป (born for second best) และทำส่วนของตนเองให้ดีที่สุด (and to best) ต่างหาก...
แนะนำให้อ่าน...
- เรื่องสุขภาพ > "เรื่องคนถนัดซ้าย"
- [ Click - Click ]
แหล่งที่มา:
- ขอขอบพระคุณ > ท่านอาจารย์ดอกเตอร์คีรินทร์ เมฆโหรา. ถนัดซ้าย... จัดคอมพิวเตอร์อย่างไร. หมอชาวบ้าน. ปี 28. ฉบับ 331. พฤศจิกายน 2549. หน้า 48-49.
- ขอขอบพระคุณ > โรเบิร์ต เอ็ม. พูล (ภาพถ่ายโดย แซม เอเบลล์). หลังม่านเบญจมาศแห่งญี่ปุ่น. National Gerographic ฉบับภาษาไทย (www.ngthai.com). ตุลาคม 2548. หน้า 78-99.
- ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค
- ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
- ขอขอบพระคุณ > อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
- ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง
- นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 19 พฤษภาคม 2550.
ความเห็น (10)
 |
ขอบคุณค่ะอาจารย์
หลานถนัดขวาค่ะ เริ่มตอน6เดือน ส่งของให้เขๆรับมือขวาค่ะ ในครอบครัวไม่มีใครถนัดซ้าย
เป็นพันธุกรรมไหมคะ
เรื่องdestiny เป็นเรื่องจริง แต่เป็นแผนที่ติดมาจากของเก่า เราสามารถ ทำดีๆให้เกิดปัจจุบันที่ดีได้นะคะ
บางอย่างเราก็ต้องยอมรับว่าเป็นชะตาชีวิตของเราจริงๆ ไม่เครียดค่ะ แต่ทำตรงนี้ให้ดีที่สุดค่ะ
ที่ต้องรบกวนเรียนถามเพราะความเป็นห่วงหลานตัวเล็กๆ พึ่งจะอายุ 7 ขวบ แต่คงเปลี่ยนเรื่องความถนัดไม่ทันแล้ว เพราะไม่ได้ดัดตั้งแต่เด็ก ปล่อยให้ใช้ตามถนัด ทุกวันนี้เขียนหนังสือมือซ้าย กินข้าวมือซ้าย ทำทุกอย่างด้วยซ้าย ยกเว้นใช้คอมกับเล่นดนตรี เพราะบังคับให้ใช้ขวาเพื่อความสะดวกก็เลยทำได้
ขอขอบคุณอาจารย์ sasinanda...
- สารานุกรมวิกิพีเดียท่านว่า...
- 8-15% ของประชากร = ถนัดซ้าย
มีความเป็นไปได้ว่า เรื่องนี้มีพันธุกรรมมาเกี่ยวข้องเป็นบางส่วน
- มีการศึกษาพบว่า คนเราถนัดซ้าย หรือขวามาตั้งแต่ก่อนเกิดแล้ว (ในครรภ์)
ภาวะนี้พบเพิ่มขึ้นใน...
- แฝดเสมือน > ถ้าแฝดคนหนึ่งถนัดซ้าย โอกาสที่อีกคนถนัดซ้าย = 76%
- พบเพิ่มในคนทีเป็นโรคลมชัก ดาวน์ (Down's syndrome = ปัญญาอ่อนตั้งแต่เกิด สังเกตง่าย เพราะหูจะอยู่ต่ำกว่าระดับสายตา) คนที่มีปัญหาในการจำชื่อ (dyslexia)
ประชากร...
- คนเอเชียใต้ เช่น อินเดีย ฯลฯ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เช่น ไทย ฯลฯ ยุโรปตะวันออก > มีสัดส่วนของคนถนัดซ้ายมากกว่าคนอาฟริกา ยุโรปตะวันตก และยุโรปเหนือ
- ถนัดอะไรไม่สำคัญเท่ากับการใช้ชีวิตวันนี้ให้ดีที่สุดครับ...
ที่มา:
- http://en.wikipedia.org/wiki/Left-handed
- ค้นวันที่ 21 พฤษภาคม 2550.
ขอขอบคุณ... คุณ Little Jazz
- ที่มาของสถิติ
- โปรดดูใน "แหล่งที่มา" (วารสารหมอชาวบ้าน)
ต่ออีกหน่อย...
- คนเราคงจะเลือกเกิดไม่ได้
ถ้าเป็นญาติผม...
- จะถนัดขวา หรือถนัดซ้ายก็ใช้ได้ทั้งนั้น
- ขอให้เป็นคนดีพอสมควร
- ผมถนัดซ้าย
- แต่สามารถเล่นกีตาร์เหมือนคนมือขวาได้
- ตอนเด็ก ๆ เมื่อจับจอบ จับมีด จับพร้า จะโดนตาพูดเสมอว่า ทำเก้ๆ กังๆ ดูไม่ถนัด เหมือนจับด้ามจอบไม่เป็น ตอนนั้นน้อยใจมาก ปัจจุบันไม่น้อยใจ
- นั่งทานอาหารกับเพื่อน ก็ต้องเลือกนั่ง ที่แขนซ้ายเราไม่ชนกับแขนขวาเพื่อน
- คนแก่ๆ บอกว่าคนถนัดซ้าย มุมมองด้านศิลปะจะดีกว่าคนถนัดขวา และเขียนหนังสือได้สวย (อันนี้ไม่แน่ใจว่าจริงหรือไม่ มีงานวิจัยรับรองหรือเปล่าไม่รู้)
- คนถนัดซ้ายที่ผมรู้จักSir Paul Mccartney สมาชิกวง the betatlles ผู้แต่งเพลง yesterday, in my life, let it be.
ขอขอบคุณ... คุณฟาร์มฝัน
- ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีที่มีความสามารถด้านดนตรี
ข้อมูลจากสารานุกรมวิกิพีเดีย
- ค้นวันที่ 21 พฤษภาคม 2550 กล่าวว่า
- คนถนัดซ้ายได้เปรียบด้านกีฬา
กีฬาที่กล่าวกันว่า คนถนัดซ้ายได้เปรียบคือ
- มวย เทนนิส กอล์ฟ...
- ส่วนศิลปะนี่... ไม่ทราบเหมือนกัน
เรียนเสนอ...
- เรียนเสนอว่า เมืองไทยน่าจะช่วงชิงจัดโอลิมปิคสำหรับคนถนัดซ้าย (left-handed + olympic = 'Leftympic') ก่อนชาติอื่น
- หรือจัดโอลิมปิคให้คนถนัดขวาแข่งกับคนถนัดซ้าย
- หรือจัดโอลิมปิคใหม่... ให้คนถนัดขวาใช้แขนซ้าย ให้คนถนัดซ้ายใช้แขนขวา แข่งกีฬาที่ต้องใช้ทีกษะสูง เช่น เทนนิส ปิงปอง ฯลฯ
ฝ่ายที่คัดค้านว่า คนถนัดซ้ายไม่ได้มีอายุสั้นกว่าก็มีเหมือนกันเช่นที่นี่...
- โปรดอ่านเอง เพราะยาวมาก + ไม่ใช่ภาษาไทย
- [ Click - Click ]
- สวัสดีครับคุณหมอ วัลลภ
- ช่วงนี้ไม่ค่อยได้เข้ามาใน g2k เลยครับ คุณหมอสบายดีนะครับ
- ผมถนัดซ้ายแต่ก็พบว่าเพื่อน ๆ ที่ถนัดซ้ายก็มีเยอะเหมือนกัน เคยทราบว่าคนถนัดซ้ายจะมีความเป็นศิลปินมากกว่าคนถนัดขวา ไม่ทราบข้อนี้มีข้อพิสูจน์จากทางการแพทย์ไหมครับ?
- ขอบพระคุณคุณหมอครับ
ขอขอบคุณ... คุณ Aj Kae
- ไม่ว่าจะถนัดซ้ายหรือขวาก็นับว่า ดีด้วยกันทั้งนั้น
สำนวนฝรั่งมีว่า 'Rules were born to be broken.' (กฏมีไว้เพื่อถูกลบล้าง / ทำลาย)
- อย่าไปยอมจำนนตามผลการศึกษาวิจัยว่า คนถนัดซ้ายจะอายุสั้นอะไรทำนองนั้น
- สถิติย่อมมีข้อยกเว้น (exception) เสมอสำหรับคนที่มีความเพียร ความพยายาม...
ถ้าเราระมัดระวัง รอบคอบ (ปโยคสมบัติ) จริงๆ เช่น ไม่สูบบุหรี่ ลด-ละ-เลิกเหล้า เมาไม่ขับ-ง่วงไม่ขับ ออกกำลัง ควบคุมน้ำหนัก ฯลฯ
- อายุยืนอย่างมีคุณภาพได้ครับ