We should have enough fiber in everyday's diet.

นี่คือเรื่องจริงที่เกิดขึ้นกับอิฉัน โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านบล็อก 555ปัญหาสุขภาพอันดับแรกเมื่ออยู่ไกลบ้านคือ ท้อง ............................................
อ้าว อย่าฉีกคำเด่ะ  แหะๆ ท้องไส้เรรวน ท้องอืดท้องเฟ้อ และนำไปสู่ ท้องผูก  อยู่บ้านเราผักผลไม้มีเพียบ กินแทบไม่ไหว ที่นี่บร็อคโคลี่สักหัวก้อปาไปห้าสิบบาทแล้ว ยังดีที่เก็บกินผลไม้ในครัวไปพลางประทังชีวิต ไม่เคยคิดจะซื้อกีวีหรือแอ๊ปเปิ้ลกินเล้ย มันเกลื่อนกลาดถูกเหลือเชื่อเหมือนละมุดบ้านเรา

มาดูบทสนทนาหลังตื่นนอนระหว่างอิฉันกับกับป้าโจนดีกว่า (อ่า ป้าอมยิ้มอยู่ข้างๆ ช่วยแต่งบท อิอิ)

Joan:       Tessie. You said you’d had a bit of constipation this morning. Are you OK now?

Tessie:     No. It’s no better.

Joan:       Do you want to take a laxative? There is some Dulphalac – you know, that liquid in the bottle in the bathroom cabinet.

Tessie:     Thanks. I’m gonna take some. Ah… I hate taking medicine.

Joan:       You don’t need to take it if you hadn’t been eating junk food for the last few days.

Tessie:     Yeah…Can we have some fiber in our tea tonight? And then just some fresh fruits for dessert?

Joan:       Sounds good idea. We can get rid of those green apples in the fridge. Then a salad for tomorrow lunch should do the trick.

constipation = ท้องผูก
laxative = ยาระบาย อาจจะเป็นแค่ยาช่วยทำให้ถ่ายง่ายขึ้น ไม่ถึงกับถ่ายถล่มทลาย

มันเป็นเรื่องหญ่าย กองทัพเดินด้วยท้อง แต่มันต้องมีทางออออออออกกกกกกก

ที่ตรงข้ามกับท้องผูกคือ ท้องเสีย บอกไปคร่าวๆ ก้อได้
I’ve got an upset stomach.
I’ve got the diarrhea.
I’ve got the trots.

อันสุดท้ายนี่เป็นแสลงที่ป้าโจน บอกไปหัวเราะไป สงสัยจะขำมาก เอาละรู้ไว้สงสัยต้องใช้ในอนาคต แต่ไม่สุภาพเท่าไร
อันแรกสุภาพสุดจ๊ะ