บันทึกนี้เป็นส่วนที่ขยายความของบันทึก มหัศจรรย์ฝันรู้ตัว (Lucid Dreaming) โปรดอ่านบทความดังกล่าวนี้ก่อน
เทคนิคในการทำให้เกิดความฝันรู้ตัว
แม้ว่าความฝันรู้ตัวจะเกิดขึ้นได้เองเป็นบางครั้ง แต่หากต้องการจะฝันรู้ตัวโดยตั้งใจแล้วละก็ คุณจะต้องมุ่งมั่น โดยมีแรงบันดาลใจหนุนหลัง อีกทั้งยังต้องใช้ความพยายามพอสมควรทีเดียว
หากไม่นับเทคนิคที่เป็นภูมิปัญญาโบราณแล้ว ตัวอย่างเทคนิคสมัยใหม่ที่ใช้กันอยู่ในปัจจุบัน ได้แก่
การหวนระลึกถึงความฝัน (Dream Recall) :
ผู้เชี่ยวชาญด้านความฝันรู้ตัวบอกว่า เงื่อนไขสำคัญอย่างแรกสุดที่คุณจะต้องทำให้ได้ก็คือ สามารถจดจำความฝันที่เพิ่งผ่านพ้นไปได้เป็นอย่างดี
คุณอาจสงสัยทำไมต้องจำความฝันได้ด้วย?
คำตอบก็คือ หากคุณจำความฝันได้อย่างแม่นยำ คุณก็จะคุ้นเคยกับความฝันของคุณเองจนสามารถจดจำรูปแบบและลักษณะเด่นๆ ได้ รูปแบบและลักษณะเด่นๆ ที่ว่านี้แหละที่จะช่วยให้คุณรู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่ในการฝันครั้งต่อๆ ไป ในทางกลับกัน หากคุณเป็นคนที่จำความฝันไม่แม่น ก็เป็นไปได้ว่า แม้คุณจะฝันรู้ตัว (ตอนกำลังนอน) แต่พอตื่นขึ้นมาก็ลืมหมด อย่างนี้ก็เท่ากับเสียของนั่นเอง
เรื่องการฝึกจำความฝันนี้ อาจใช้การจดบันทึกลงใน สมุดบันทึกฝัน (ฝรั่งเรียกว่า dream journal) ซึ่งจะช่วยให้คุณจำได้แม่นยำขึ้นเรื่อยๆ
การทดสอบว่าสภาวะที่เป็นอยู่นั้นว่าจริงหรือเปล่า (Reality Testing) :
เทคนิคนี้คล้ายๆ กับที่สอนกันว่า ถ้าไปเจออะไรที่แปลกๆ หรือไม่ชอบมาพากล แล้วให้ลองหยิกตัวเองดูสักที ถ้าเจ็บก็จะได้รู้ว่าจริงนะ ไม่ได้ฝัน แต่นักวิจัยบอกว่า เทคนิคนี้สำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักฝันมือใหม่ โดยคุณจะต้องปฏิบัติหลายๆ ครั้งในวันๆ หนึ่ง
วิธีการง่ายๆ เช่น ลองอ่านหนังสือสักข้อความหนึ่ง จากนั้นให้หันไปมองที่อื่น แล้วกลับมาอ่านใหม่อีกครั้งว่าข้อความในหนังสือยังเหมือนเดิมไหม หรือ ลองเพ่งจิตให้ข้อความในหนังสือเปลี่ยนแปลงไป
ฟังดูแปลกๆ พิลึก แต่เชื่อไหมว่า
จากการวิจัยพบว่า หากคุณกำลังฝันรู้ตัวอยู่
ข้อความบนหน้าหนังสือนั้นจะเปลี่ยนแปลงไปได้ถึง 75%
ในการอ่านซ้ำครั้งแรก และอาจถึง 95%
ในการอ่านซ้ำครั้งที่สอง
สัญลักษณ์ที่บ่งว่ากำลังฝัน (Dreamsigns) :
สิ่งที่ปรากฏในความฝันที่ทำให้ผู้ฝันรู้ตัวว่าตัวเองกำลังฝันอยู่แน่ๆ เช่น รู้สึกว่าตัวเองกำลังเหาะเหินเดินอากาศอยู่อย่างเพลิดเพลิน เห็นสัตว์ที่มีรูปร่างหรือสีสันแปลกๆ พบเจอกับคนที่เสียชีวิตไปแล้ว หรือ รัฐบาลประกาศว่า หวยใต้ดินได้หมดไปจากเมืองไทยแล้ว อะไรทำนองนี้
คุณต้องศึกษาความฝันของตัวเองจนกระทั่งคุ้นเคยกับสัญลักษณ์ที่บ่งว่าคุณกำลังฝัน สัญลักษณ์นี้แตกต่างกันไป ของใครของมัน โดยหากเจ้าสัญลักษณ์นี้โผล่ขึ้นมาอีกเมื่อไร คุณก็จะมั่นใจว่ากำลังฝันอยู่แน่ๆ
การเหนี่ยวนำความฝันรู้ตัวโดยใช้เครื่องมือช่วยจำ
(Mnemonic Induction of Lucid Dreams - MILD) :
เทคนิคนี้เรียกย่อๆ ว่า ไมลด์ (MILD) และมีขั้นตอนหลัก 4 ขั้น ดังนี้
- ตั้งใจว่าเดี๋ยวจะตื่นขึ้นในระหว่างที่กำลังนอนอยู่ และหากกำลังฝัน ก็จะจดจำความฝันนั้นไว้
- ก่อนล้มตัวลงนอนใหม่ ให้ตั้งใจว่าจะต้องรู้ตัวให้ได้ว่ากำลังฝันในระหว่างหลับครั้งต่อไป โดยอาจบอกตัวเองว่า “คราวหน้าหากฝัน ฉันจะรู้ตัวว่ากำลังฝัน” ดร. ลาเบิร์จบอกว่าให้ท่องประโยคนี้ซ้ำๆ เหมือนท่องบ่นมนตรา โดยมีสมาธิแน่วแน่
- ขณะที่กำลังท่องมนตร์อยู่นั้น ก็ให้จินตนาการพร้อมๆ กันไปด้วยว่า ได้กลับเข้าไปในฝันที่เพิ่งฝันก่อนตื่นขึ้นมา (หรืออาจจะเป็นฝันอื่นที่จดจำได้) และแสร้งทำเป็นรู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่ โดยมองหาสัญลักษณ์ที่บ่งว่าคุณกำลังฝันไปด้วยพร้อมๆ กัน
- ทำขั้นตอนที่ 2 และ 3 ซ้ำจนคุณผล็อยหลับไป หรือจนกระทั่งความตั้งใจแน่วแน่เข้าที่ คือคิดแต่ว่าจะต้องรู้ตัวขณะกำลังฝันให้จงได้
เทคนิค MILD นี้คิดค้นโดยตัว สตีเฟน ลาเบิร์จ เอง และเป็นส่วนหนึ่งในวิทยานิพนธ์ระดับปริญญาเอกของเขา
การงีบหลับ (Napping)
:
จากการศึกษาพบว่า การตื่นขึ้นมาระหว่างที่กำลังหลับเพลินๆ อยู่นั้นสามารถช่วยเพิ่มโอกาสในการฝันรู้ตัวได้ หากใช้เทคนิคนี้ คุณต้องตื่นก่อนเวลาตื่นปกติราวๆ 1 ชั่วโมง แล้วอยู่ต่อสักครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมง จากนั้นก็ไปนอนต่อ
ผลจากการศึกษาครั้งหนึ่งพบว่า วิธีนี้จะเพิ่มโอกาสในการฝันรู้ตัวได้ราว 15-20 เท่า เมื่อเทียบกับการไม่ใช้เทคนิคใดๆ เลย โดยในระหว่างที่ตื่นอยู่นี้ ดร. ลาเบิร์จ แนะนำว่า คุณควรอ่านบทความเกี่ยวกับการฝันรู้ตัว (ต้องเป็นหนังสือของเขาหรือเปล่าหว่า?) จากนั้นก็ทำการทดสอบความเป็นจริง และต่อด้วยเทคนิค MILD ในขณะที่ค่อยๆ ผล็อยหลับไป
ประวัติของบทความ :
- บันทึกนี้เดิมเป็นส่วนหนึ่งของบทความ มหัศจรรย์...ฝันรู้ตัว ซึ่งเคยตีพิมพ์ในนิตยสาร สารคดี ฉบับเดือนมกราคม 2550
ขอขอบพระคุณอาจารย์บัญชา...
เคยมีประสบการณ์ฝันรู้ตัวหลายครั้งค่ะอาจารย์ โดยเฉพาะความฝันที่ไม่ต้องการ ก็จะบอกตัวเองว่า นี่คือความฝันไม่เป็นไรหรอกปล่อยมันไป แล้วพอถึงช่วงเข้าด้ายเข้าเข็ม เช่น ถูกผู้ร้ายกำลังจะทำร้าย ก็บอกให้ตัวเองตื่น หรือรถกำลังจะตกเขาก็บอกให้ตัวเองตื่น เพราะว่าพอแล้ว
เนื่องจากเคยถูกขโมยกระเป๋าสตางค์ ที่ใส่ไว้ในกระเป๋าถือที่ห้องทำงาน...หลังจากนั้นก็เป็นโรคจิตกลัวประเป๋าหาย..จนเก็บไปฝัน ฝันว่ากระเป๋าตังส์หายอีกแล้ว ก็รู้สึกเสียใจมาก พยายามหาๆๆ ก็ไม่พบ แล้วก็รู้ตัวว่ากำลังฝัน จึงบอกตัวเองว่าอ้าวนี่ฝันนะ ไม่ใช่เรื่องจริง ไม่ต้องเสียใจหรอก ก็ไม่เสียใจแล้วก็หลับต่อไป
เคยกำหนดให้ตัวเองฝันด้วยค่ะ โดยเฉพาะ ฝันว่าตกจากที่สูง ในช่วงที่จะหลับ ก็จะคิดๆๆ ว่ากำลังขึ้นที่สูงๆๆ อาจจะตกลงมา เมื่อเคลิ้มๆ แล้วก็จะตกลงมา ก็จะรู้สึกหวาดเสียว สะดุ้งทั้งในฝัน และสภาพจริงเลยค่ะ
ยังงี้จะเป็นฝันรู้ตัวได้มั้ยค่ะ
ผมจะรู้ว่ากำลังฝัน จาก การที่ผมรู้ว่าผมนอนแล้ว เพราะฉะนั้น ตอนนี้ต้องเป็นความฝัน
อีกเรื่องอยากเล่าให้ฟังครับ ผมเคยฝันซ้อนฝันด้วย??? มีอยุ่ว่า ในฝัน-ผมฝันว่าไปตัดผม แล้วผมก็ตื่นมาพบว่าผมถูกตัดแล้วจริง ๆ (ในฝันนะครับ) แล้วผมจึงตื่นมาจริง ๆ อีกที !!!! แล้วจะดูคำทำนายฝันยังไง????ฝันว่าตัวเองฝันว่าตัดผม
ฝันทุกคืนเหมือนกันค่ะ ^_^'
ฝันที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยที่สุด คือฝันว่าเข้าห้องสอบไม่ทัน หรือไม่ก็ฝันว่าไปโรงเรียนสาย (ทั้งๆที่เรียนจบมาตั้งนานแล้ว ทำไมยังฝันอยู่ก็ไม่รู้ -_-' )
30% ของความฝันที่จำได้ชัดเจน (เน้นว่า "ที่จำได้ชัดเจน" นะคะ เพราะฝันหลายครั้งที่มันเลือนๆ รู้สึกว่าตัวเองฝัน แต่นึกไม่ออกว่ามันเรื่องอะไร) มักเป็นลางบอกเหตุ ... เช่น
ถ้าฝันว่าแม่มาหา แล้วชวนไปไหน (หลายครั้งที่ฝัน ส่วนใหญ่มีเหตุให้ไม่ได้ไปทุกที) หลังจากนั้นจะต้องเจ็บป่วย ไม่สบายค่ะ.. (อ้อ..ลืมไปบอกว่า แม่เสียไปแล้วค่ะ..)
มีอยู่ครั้งหนึ่ง วันนั้นฝันตอนนอนก่อนขึ้นเวรดึก.. ก็ฝันว่าแม่เรียกให้ไปเจอที่หน้าโรงพยาบาล แล้วก็ k-jira ขึ้นไปนอนบนเปลนอนคนไข้ แล้วพาไปไหนไม่รู้ ถามก็ไม่ยอมพูด แต่จำได้ในฝันว่า ทิศทางที่จะไปนั้น มันเป็นวัดโคกนาวซึ่งอยู่ตรงข้ามโรงพยาบาล
ในฝันบอกตนเองว่า เดี๋ยวต้องไปขึ้นเวร ไปไหนไม่ได้ จนกระทั่งกำลังจะข้ามสะพาน (งงเหมือนกันว่าสะพานอะไร) จึงตัดสินใจกระโดดลงจากเปลนอน ลงไปนอนเอ้งเม้งอยู่ในคูน้ำ สักครู่ก็มีมือของผู้ชายสองคน ยื่นลงมาดึงขึ้นไป แล้วพาไปที่ไหนก็ไม่รู้ ถูกพาไปนอนแยกอยู่ในห้องๆหนึ่ง
พอ k-jira (ในฝัน) ตื่นขึ้นมา เขาก็หันมาบอกว่า "ไม่เป็นไรแล้ว กลับไปขึ้นเวรเถอะ" สิ้นคำพูดของเขาเท่านั้น k-jira ก็ลืมตาตื่นขึ้นมาเลย
ไปเข้าเวรดึกคืนนั้น เล่าความฝันให้เพื่อนร่วมเวรฟังค่ะ เขาแนะนำให้ไปทำบุญ เพราะอาจจะมีเคราะห์ ก็นัดๆกะๆว่าจะไปกันอยู่เหมือนกัน แต่เนื่องจากติดงาน ติดเวร ยังไม่มีเวลาไปเสียที 3-4 วันต่อมาจะไปเข้าเวรบ่ายค่ะ อยู่ๆก็หนาวสั่น และไข้ขึ้นสูง 40 องศาขึ้นมาแบบไม่มีสาเหตุเลย เลยต้องลาป่วย แล้วตกค่ำรู้สึกอาการมันไม่ค่อยดี เลยขอรถจาก ER มารับที่แฟลต หมอให้ admit ระหว่างที่นอนบนเปลนอน ให้เจ้าหน้าที่เปลเข็นพาไปส่งบนวอร์ด ความรู้สึกเหมือนกับตนที่ฝันวันนั้นเลย
ตอนนั้นถึงกับเปรยกับเจ้าหน้าที่เปลว่า " ความรู้สึกนี้ เหมือนในฝันมากๆ เคยนอนบนเปลนอนแบบนี้ แล้วโดนเข็นแบบนี้ ในฝันมาแล้ว.. คิดไม่ถึง ว่ามันจะเป็นเรื่องจริง.."
ฝันบอกเหตุสำหรับ k-jira มีหลายครั้ง แต่ส่วนใหญ่จะเป็นบอกเหตุสำหรับตัวเอง แต่ที่เป็นการเตือนเหตุของส่วนรวม ก็มีเหมือนกัน ฝันบอกเหตุที่จำได้ประทับใจทีสุด มีอยู่ 2-3 เรื่องค่ะ
1. ตอนนั้นเรียนอยู่ประมาณชั้น ม.2 ที่จังหวัดของ k-jira จะมีภูเขาลูกหนึ่งมีลักษณะเป็นรูทะลุ เรียกว่าเขาอกทะลุ ใครที่นั่งรถไฟผ่าน จ.พัทลุง ก็จะเห็นภูเขาลูกนี้ บนยอดเขาจะมีเจดีย์ร้างอยู่องค์หนึ่ง เขาอกทะลุไม่เพียงมีตำนานเรื่องราวเกี่ยวกับเจ้าแม่ฤดี อีกทั้งยังถูกนำมาเป็นสัญลักษณ์ประจำจังหวัด
เรื่องมีอยู่ว่า คืนหนึ่ง k-jira ก็ฝันไปว่า ได้ยินเสียงมาจากท้องฟ้า จากองค์เจดีย์บนภูเขาลูกนั้น เสียงมันดังกังวานน่ากลัวมาก ว่า "หายนะมันกำลังจะเกิด" ดังขึ้นมา 2-3 ครั้ง
ตอนนั้นจำได้ว่าเคยเล่าให้ผู้ใหญ่ฟัง แต่เขาก็ว่ามันเป็นความฝันของเด็กๆนะ ไม่มีใครสนใจ แล้วต่อมาไม่นาน ก็เกิดวิกฤติเศรษฐกิจค่ะ ประมาณแชร์ล่มอะไรนี่แหล่ะ (มันนานมาก จนชักลืมๆรายละเอียด) แต่ที่จำได้คือ ในจังหวัดป่วนกันพอดู พ่อแม่ของเพื่อนนักเรียนหลายคน โดนพิษเรื่องนี้กัน (ดีที่ที่บ้านของ k-jira ไม่โดน) มีพ่อแม่ของบางคนหายตัวอกจากบ้าน มีข่าวคนฆ่าตัวตายหนีหนี้ด้วย พอนึกไปถึงความฝัน ตอนนั้นอดขนลุกไม่ได้ แต่คิดอีกที.. มันอาจจะเป็นเรื่องบังเอิญก็ได้
2. ฝันตอนนั้นเรียนอยู่ประมาณ ปี 4 คณะพยาบาลฯ มอ. ค่ะ ฝันว่ามีผู้ชายคนหนึ่งมาหา (ความรู้สึกของเราในฝัน เหมือนกับว่าเขาคือยมฑูต) มาบอก k-jira ว่า ให้กลับบ้านไปลาพ่อลาแม่ซะ เพื่อที่จะไปกับเขา ตื่นขึ้นมาไม่ถึงกับเครียดกังวล แต่มันไม่สบายใจอยู่ลึกๆ เหมือนกับว่าเราจะต้องจากทุกคนไปไหนไกลๆ ดังนั้นวันต่อมาพอดีหยุดเสาร์อาทิตย์ เลยกลับบ้าน พอกลับถึงบ้านมีเรื่องสนุกๆ ก็เลยลืมฝันไปเลย ไม่ได้เล่าให้ใครฟัง
แต่ตกกลางคืนก็ฝันอีกครั้ง ฝันว่าผู้ชายคนเดิมมาหาอีกค่ะ บอกว่า "ไม่ต้องไปกับเขาแล้วนะ " ประมาณว่า เขาบอกผิดคน หรือไม่ก็ยังไม่ถึงเวลา ยังไม่ถึงคิวที่เราจะไปกับเขาน่ะค่ะ
ตื่นเช้าขึ้นมา ก็รู้สึกสบายใจขึ้น ไม่ได้เล่าให้ใครฟัง เพราะคิดว่ามันก็แค่ความฝัน แต่บ่ายวันนั้นเดินทางกลับหาดใหญ่กับรถประจำทาง ก็มีเรื่องเลยค่ะ
ระหว่างทาง รถบัสประสบอุบัติเหตุ พลิกลงข้างทางค่ะ ในท่าตะแคง 90 องศาพอดี แล้วที่นั่งที่ k-jira นั่งอยู่ ก็ติดกระจกฝั่งที่รถมันคะแคงลงพอดี แขนข้างซ้ายของ k-jira แนบติดกับกระจำเลย เพราะถูกคนที่นั่งอยู่ติดกัน ทับบนตัว k-jira มองลงไป เห็นเศษกิ่งไม้ซึ่งตัดทิ้งลงในคูน้ำเรี่ยๆอยู่กับระจก หากรถลงต่ำกว่านี้อีกนิด กิ่งไม้คงกระแทกกระจกให้แตก แล้วไม่ต้องคิดเลยนะคะว่า แขนซ้ายของ k-jira คงจะแหลกแน่ๆ
ในคูมีน้ำค่ะ ในน้ำมีกิ่งไม้มากกว่า แต่ทำไมรถไม่พลิกลงในคูทราบมั้ยคะ ?
เป็นเพราะต้นตะแบกเล็กๆข้างทางต้นหนึ่ง ช่วยชีวิตผู้โดยสาร รวมทั้ง k-jira ไว้ค่ะ !
ลำต้นของต้นตะแบก ขนาดแค่ต้นแขนผู้ชายคนหนึ่งเท่านั้นเอง เหตุเกิดเพราะพื้นตรงนั้นเป็นดินอ่อน รถบัสจอดติดขอบถนนมากเกิดไป จึงเกิดอาการเอนเอียง ดีที่รถแล่นมาช้าลงเพื่อจอด และมีต้นตะแบกต้นนั้น แบกไว้ตรงกลางคันรถพอดี ดังนั้นรถจึงค่อยๆเอียง ไม่ได้แบบกระแทกลงไปทันที ไม่งั้นคงมีคนบาดเจ็บสาหัส และเสียชีวิตกันแน่ๆ .... ที่สำคัญ เชื่อว่า หนึ่งในจำนวนผู้เสียชีวิต คงมี k-jira อยู่ในจำนวนนั้น ถ้าไม่ได้เละเพราะโดนกระจกและกิ่งไม้ทิ่มแทง ก็คือจมน้ำค่ะ
วันนั้น ทุกคนต้องปีนออกกันทางกระจกหน้าต่างฝั่งตรงข้าม ออกทางประตูไม่ได้ เพราะมันอยู่ข้างล่าง แล้วต้องออกช้าๆด้วยนะคะ ถ้าออกเร็วไป อาจจะทำให้รถกระเทือน แล้วลำต้นตะแบกหักโค่น ทีนี้ทั้งคัน คงพลิกกลิ้งลงไปในคูน้ำแน่ๆ... และนึกแล้วก็หวาดเสียวไม่หาย kjira ปีนออกจากรถเกือบคนสุดท้าย -_-'
เหตุการณ์ในครั้งนั้น ทำให้นึกถึงอุบัติเหตุไฟไหม้รถประจำทาง เมื่อไม่กี่วันก่อน ซึ่งมีคนเสียชีวิตจำนวนมาก เพราะประตูรถอยู่ทางฝั่งที่รถพลิกตะแคงลง จึงทำให้คนออกกันไม่ได้ อีกทั้งยังโดนไฟลวกอีกต่างหาก นึกแล้วก็รู้สึกทั้งสงสารปนหวาดเสียวจริงๆค่ะ
3. อีกเรื่องเล่าไปก็น่าประหลาดมากๆค่ะ เป็นลางบอกเหตุอีกเหมือนกัน คือ k-jira ฝันว่านอนอยู่บนตึกสูง ราวๆชั้น 10-12 แล้วอยู่ๆก็ได้ยินเสียงเหมือนอะไรพังลงมา สักครู่ก็เห็นน้ำค่ะ มันมาทางจากทิศตะวันตก ไหลทะลักมา จนเอ่อสูง
ในฝัน..ฝันว่าน้ำมันจมเมืองทั้งเมืองเลย พวกเราต้องอยู่บนหลังคาตึกกัน
ตอนนั้น k-jira จึงออกจากห้อง เดินสำรวจความเสียหายไปตามหลังคาตึกค่ะ ใจนึกห่วงบ้านมาก เพราะคิดว่าน้ำท่วมสูงขนาดนี้ บ้านคนจะเหลืออะไร ตอนนั้นก็เจอคนรู้จักอีกคน เขาบอกว่า น้ำมันมาจากฝั่งทะเลทางภูเก็ตค่ะ แต่น้ำสูงได้ไม่นาน มันก็งวดลง kjira เลยเดินกลับที่พัก (ที่เดิม) ระหว่างทาง ก็มองลงไป เห็นตึกฝั่งตรงข้าม ชั้นล่างๆ น้ำมันกวาดเอาข้าวของ เครื่องใช้ออกไปหมดเลย เหลือแต่พวกฝรั่ง ที่นอนเปลือยร่างกัน .. ในฝัน เห็นคนที่นอนไม่เหลืออะไรเหล่านั้น ส่วนใหญ่เป็นพวกฝรั่งค่ะ
ฝันครั้งนั้นเล่าให้เพื่อนฟังเหมือนกัน พวกเพื่อนเอาไปตีหวยกัน ทำให้เรารู้สึกว่ามันคงเป็นฝันทั่วๆไป แต่ในใจมันไม่สบายใจยังไงก็ไม่รู้ แล้วก็เกิดเรื่องขึ้น.. ไม่นานต่อมา ก็เกิดเหตุการณ์สีนามิ
ภาพที่คลื่นขนาดใหญ่มันซัดเข้ามานั้น ความรู้สึกมันเหมือนในความฝันของเราเลย แล้วยิ่งเหตุเกิดทางฝั่งทะเลด้านอันดามัน (ภูเก็ต) มันก็ยิ่งขนลุก.. เฮ่อ.. มันเป็นฝันที่พ้องกันแบบบังเอิญอีกแล้วรึเปล่านะ
พูดกันเรื่องความฝัน มีเรื่องเล่าให้ฟังกันหลายเรื่องเชียวล่ะค่ะ แต่เอาแค่นี้ก่อนดีกว่านะคะ เดี๋ยว k-jira จะโดนมองหาว่า "เพี้ยน" ^__^'
สวัสดีครับ อาจารย์หมอวัลลภ
เรื่องฝันว่าถูกไล่ล่านี่เป็นความฝันฮ็อตฮิตอันดับต้นๆ ของคนเราเลยละครับ อีกอันก็คือ ฝันว่าบินได้ หรือฝันว่าตกจากที่สูง
แต่อาจารย์นี่แจ๋วจริงๆ คือ สั่งให้ตัวเอง "เลิกฝัน" ได้ด้วย คนอื่นนี่เห็นมีแบบว่าฝันซ้ำๆ กันหลายคืนติดต่อกัน!
สวัสดีครับ อาจารย์แป๋ว
ฟังจากอาจารย์เล่ามานี่ ผมว่าน่าจะใช่นะครับ คืออาจารย์รู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่
อาจารย์ได้ลองไปอีกขั้นหนึ่งคือ บังคับฝันให้มีเนื้อหาเป็นไปตามที่ต้องการได้หรือเปล่าครับ (ผมเคยพยายาม แต่ไม่สำเร็จ รู้สึกหัวมันตื้อๆ)
เรื่องฝันว่าบินได้ หรือตกจากที่สูงนี่ก็อย่างที่เรียนให้อาจารย์หมอวัลลภทราบไปก่อนหน้านี้ คือ เป็นความฝันอันดับต้นๆ ของคนเราเลย และแน่นอนว่า ตำราทำนายฝันของแต่ละสำนักก็จะมีคำทำนายด้วย (เอาไว้จะมาโพสต์ หากสนใจนะครับ)
สวัสดีครับ โอ - อุทัย
เรื่อง "ฝันซ้อนฝัน" นี่พี่ก็เคยครับ คือ ฝันว่าตื่นขึ้นมาแล้ว แต่จริงๆ ยังฝันอยู่ เฮ้อ! เลยไม่รู้ว่าที่กำลังพิมพ์อยู่นี่ฝันอยู่อ้ะเปล่า? ชักจะเหมือน The Matrix แล้วแฮะ ;-)
เอ! ใครรู้มั่งครับว่า "ฝันซ้อนฝัน" นี่ ฝรั่งเรียกว่าอะไร จะได้ลองไปค้นคว้าข้อมูลและงานวิจัยได้
สวัสดีครับ คุณ k-jira
คุณ k-jira ไม่ได้เพี้ยนหรอกครับ เพราะผมเคยทราบมาว่า หลายคนก็ฝันบอกเหตุได้ค่อนข้างแม่น และส่วนมากมักจะเป็นผู้หญิงด้วย
คุณแม่ของผมท่านก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบฝันแม่นอยู่เรื่อย แต่ผม "อธิบาย" ว่าอาจจะเป็นเพราะท่านเป็นคนชอบคิด และคิดค่อนข้างละเอียด จนได้ข้อสรุปอะไรบางอย่าง แล้วทำให้ไปสรุปได้ในความฝัน
ไว้เดี๋ยวขอฟังเพื่อนคนอื่นๆ เพิ่มอีกหน่อย แล้วผมจะเล่าเพิ่มเติมก็แล้วกันครับ
สวัสดีค่ะ อ.บัญชา
ขอบคุณที่เข้าไปบอกทางเข้าบล็อคที่ไดอารี่ของดิฉันนะคะ ปลื้มใจมากๆ ค่ะ.. เป็นแฟนหนังสืออ. ทุกเล่มค่ะ..
เรื่องรู้ตัวว่าฝันนี่.. ดิฉันเป็นบ่อยค่ะ.. ไม่เคยนึกว่าจะมีการวิจัยเป็นเรื่องเป็นราวขนาดนี้..
ส่วนมาก.. พอในฝันรู้ตัวว่ากำลังฝันอยู่.. ตอนเด็กๆ ก็จะบินค่ะ.. คงเพราะอยากบินได้มานานแล้ว
อีกแบบคือ.. เวลาฝันถึงพี่ชายที่เสียไปแล้ว.. พอเห็นเค้าในฝันปุ๊บ.. ก็จะรู้เลยว่าฝันอยู่ แล้วก็จะรีบไปคุยกับเขา.. ไปถามในเรื่องที่อยากถาม แล้วในฝันก็พยายามจะจำคำตอบทุกอย่างของเค้าด้วย.. เพื่อที่ว่าตื่นขึ้นมาจะได้ไปเล่าให้คุณแม่ฟังต่อ.. เพราะคุณแม่จะชอบฟังมากค่ะ
เคยได้ยินเหมือนกันว่า.. ในฝันจะโทรศัพท์มือถือไม่ได้ (ประมาณว่ากดได้.. แต่โทรออกไม่ติด.. หรือไม่ก็จำเบอร์ไม่ได้) ดังนั้นถ้าเกิดเหตุการณ์นึกเบอร์ไม่ออก หรือโทรไม่ออก.. ก็จะทำให้นึกได้.. ว่ากำลังฝันอยู่
อ้อ.. นึกได้อีกอย่างแล้วค่ะ.. ที่บ้านจะมีเตียงแม่เหล็ก.. (ที่โฆษณาว่ารักษาสารพัดโรค) ในห้องนอนของคุณยาย.. ตอนเด็กๆ เราจะชอบเข้าไปนอนงีบหลับกลางวันบนเตียงนี้.. ถ้าหลับแล้วฝันบนเตียงนี้ทีไร.. จะรู้ตัวทุกครั้งว่ากำลังฝันอยู่.. ช่วงนั้นจะชอบฝึกบังคับฝันตัวเองมาก.. ส่วนมากจะพยายามบังคับบินค่ะ.. เพราะรู้สึกว่าเป็นอิสระมาก..
เคยฝันว่าโดนไล่ล่าเหมือนกัน.. เคยฝันว่าจะโดนตัดคอ.. แต่จะนึกขึ้นได้ทุกครั้งว่าฝันอยู่.. แล้วก็จะเริ่มกำหนดฝันให้มันพลิกสถานการณ์ หรือไม่ก็รีบปลุกตัวเองค่ะ..
ประสบการณ์เพียบค่ะ.. สำหรับเรื่องฝันรู้ตัวนี่.. สงสัยต้องให้เค้ามาศึกษาเราซะแล้ว..
1. ชอบฝันว่าไม่ได้ทำการบ้านคณิตศาสตร์ครับ แล้วก็โดนหักคะแนนและสอบไม่ผ่าน สงสัยเพราะไม่ชอบคณิตศาสตร์แน่ๆเลยครับ เลยรู้สึกว่าตัวเองต้องไปเรียนซ้ำๆในฝันอยู่เรื่อยๆ
2. ชอบฝันว่าไม่ได้ใส่ชุด ร.ด. ไปโรงเรียนบ้าง ขาดไปเรียน ร.ด. บ้าง บางทีก็ฝันว่าต้องไปฝึก ร.ด. บ้าง สงสัยชีวิตต้องเกี่ยวกับทหารครับ สามปีก่อนเลยถูกเรียกไปฝึก 1 เดือน อิอิ ผอมไป 5 กิโลครับ ได้ว่าที่ร้อยตรีแถมมาด้วย เท่ไม่หยอก
แบบนี้เป็นฝันแบบไหนกันครับพี่ชิว แต่คงไม่ใช่ฝันรู้ตัวแน่ๆเลยครับ
สวัสดีครับ คุณ 'แม่น้องธรรม์'
ดีใจมากครับที่แวะมาเยี่ยม ขอบคุณที่ติดตามผลงานหนังสือของผมนะครับ
เรื่องงานวิจัยนี่ต้องยกนิ้วให้พวกฝรั่งเขาละครับ ศึกษากันเป็นระบบแทบทุกเรื่อง โดยไม่ได้ปักใจเชื่ออะไรง่ายๆ (อย่างไรก็ดี นี่ไม่ได้หมายความว่า เขาจะไม่ได้มีความลำเอียง หรือ bias - นักวิทย์ก็มีครับ แต่เขาจะทดสอบว่า ความเชื่อของเขานั้นมีเค้าจริงแค่ไหน)
ฝันว่า 'บินได้' นี่เป็นความฝันอันดับต้นๆ ของคนเราเลยครับ และคงอย่างที่บอกว่า มันเป็นเพราะข้อจำกัดของเราเองที่บินด้วยตนเองไม่ได้ ก็เลยฝันซะเลย ผมเองก็เคยฝันว่าบินได้ เพลิดเพลินดีจริงๆ ;-)
ผมมีหนังสือทำนายฝันหลายสำนัก ทั้งไทย จีน ฝรั่ง เอาไว้คงจะนำมาโพสต์สนุกๆ แบบไม่ต้องเป็นวิทยาศาสตร์มากก็ได้ น่าจะดีเหมือนกัน
เรื่องฝันว่า โทรศัพท์ไม่ออกนี่น่าสนใจครับ เดี๋ยวของฟังท่านอื่นว่ามีประสบการณ์ทำนองเดียวกันนี้ด้วยหรือเปล่า แต่เรื่องลืม หรือทำอะไรไม่สำเร็จในฝันนี่ ผมก็เป็นบ่อยครับ อึดอัดน่าดู
เรื่องเตียงแม่เหล็กนี่ ผมยังวางใจเป็นกลางๆ อยู่ครับ จริงๆ แล้วออกจะเชื่อไปทางว่าเป็นวิทยาศาสตร์เทียม (pseudoscience) มากกว่า หรืออาจจะทำให้เกิดปรากฏการณ์พลาเซโบล (placebo effect) ก็เป็นได้ (กล่าวแบบย่อๆ : ปรากฎการณ์พลาเซโบล คือ การที่ตัวเรามีอาการดีขึ้น เนื่องจากความเชื่อที่ว่ายาที่ใช้เป็นของจริง หรือวิธีการที่ใช้รักษาน่าจะได้ผล)
ขอบคุณที่แวะมาคุยด้วยนะครับ ขอเชิญมาใหม่ (บ่อยๆ)
บัญชา
สวัสดีครับ เดอ
ฝันแบบที่เล่ามานี่ แม้จะไม่ใช่ lucid dreaming แต่เป็นฝันที่ทำให้รู้ว่าตัวเองไม่ชอบคณิตศาสตร์แน่ๆ ;-)
ส่วนเรื่อง ร.ด. (รักเด็ก?..อิอิ) นี่ ตอนนี้ก็เป็นว่าที่ร้อยตรีแล้ว คงไม่เป็นไรแล้วมั้งครับ
สวัสดีครับ คุณ k-jira
นึกขึ้นมาได้ว่า ฝันว่าทำข้อสอบไม่ทัน หรือเข้าห้องสอบไม่ทันนี่เป็นกันเยอะครับ ผมเคยเป็น 2-3 ครั้งอย่างน้อย
จำได้ว่า ติวเตอร์ภาษาอังกฤษชื่อดัง คือ อาจารย์สงวน วงศ์สุชาติ ก็เป็นเหมือนกัน ขนาดเป็นอาจารย์แล้ว ก็ยังฝันว่าทำข้อสอบไม่ทัน! (สะท้อนอะไรในระบบการศึกษาปัจจุบัน?)
placebo effect นี่ใช้บ่อยในทางการแพทย์ครับ เช่น
การจ่ายวิตามินให้คนไข้ เป็นการใช้ placebo effect แบบหนึ่งครับ เพราะบางทีคนไข้แค่ต้องการกินอะไรซักอย่างเท่านั้น ก็รู้สึกดีขึ้น อาการที่แย่ก็บรรเทาลง เป็นต้น ทั้งๆที่ยาไม่ได้ช่วยในเรื่องที่เจ็บป่วยเลยก็ตามครับ
ขอบคุณครับที่ทำนายฝันให้ผมครับ
Hello เดอ
ขอบคุณที่ใช้บริการทำนายฝัน...50 บาท ครับ...อิอิ ;-)
สวัสดีครับ อาจารย์ลำดวน
เดี๋ยวคงต้องไปค้นคว้า หรือรอให้ผู้รู้มาช่วยไขข้อข้องใจแล้วละครับ :-)
สวัสดีครับ อาจารย์ดอกไม้ทะเล & คุณ k-jira
ว่ากันว่า เราฝันทุกคืนครับ แต่อาจจะจำไม่ได้ ก็เลยนึกว่าไม่ได้ฝัน (ความฝันเกิดในช่วง REM sleep หรือ Rapid-Eye Movement sleep)
ผมมีข้อสังเกตอย่างหนึ่งว่า คนที่มีลางสังหรณ์ หรือฝันบอกเหตุแม่นนั้น มักจะเป็นคนที่มีความคิดละเอียด และมีความจำดี นอกจากนี้ส่วนใหญ่ที่ได้ทราบมา มักจะเป็นสุภาพสตรีด้วยครับ (ทั้งหมดนี้เป็นความเข้าใจของผมเอง ไม่ยืนยันว่าวงการวิชาการด้านจิตวิทยาจะเชื่อตามนี้ด้วย)