น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ

น้ำผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ

น้ำผักผลไม้ปั่นที่จะแนะนำให้ทำดื่มในวันนี้ดีต่อสุขภาพ สามารถทำได้ง่ายๆด้วยอุปกรณ์ง่ายๆที่มีอยู่ในครัว ไม่ต้องเสียเงินซื้อหาเครื่องปั่นแยกกากซึ่งมีราคาแพง ใช้โถปั่นอเนกประสงค์ที่มีอยู่แล้วก็สามารถทำน้ำผักผลไม้ปั่นที่มีรสชาติหอม หวาน ดื่มเพื่อสุขภาพได้แล้วค่ะ 

สูตรที่ 1

ส่วนผสม

1. สับปะรด 1 ชิ้น

2. มะเขือเทศ 2 ผล

3. เซเลอรี่หั่นเล็กๆ 1/4 ถ้วย

4. นมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

5.เกลือป่นเล็กน้อย

วิธีทำ นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันในโถปั่นจนเนียนดี ดื่มสดๆหรือแช่เย็นเสียก่อนก็ได้

สูตรที่ 2

ส่วนผสม

1. สับปะรด 1 ชิ้น

2.  ส้มเขียวหวาน 1 ผล แกะเป็นกลีบตัดแกนออก นำเม็ดส้มออกด้วย

3. เซเลอรี่หั่นเล็กๆ 1/4 ถ้วย

4. นมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

5. เกลือป่นเล็กน้อย

6. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดปั่นรวมกันในโถปั่นจนดูเนียนดี ดื่มสดๆหรือแช่เย็นเสียก่อนก็ได้

สูตรที่ 3

ส่วนผสม

1. มะเฟือง 3-4 ผล หั่นเป็นแว่น แคะเม็ดออกให้หมด

2. แตงกวา 1 ผล หั่นเป็นแว่น

3. เซเลอรี่ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 1/4 ถ้วย

4. นมเปรี้ยว หรือ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

5. เกลือป่น เล็กน้อย

6. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

วิธีทำ

นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ในโถปั่น ปั่นจนดูเนียนดี ดื่มสดๆหรือแช่เย็นเสียก่อนก็ได้