สมองของมนุษย์

ถ้าเราใช้สมองส่วนใดบ่อยสมองส่วนนั้นก็จะพัฒนาได้ดี

            ได้อ่านหนังสือเรื่อง อุ่นไอรัก…เกราะแห่งชีวิตและครอบครัว เขียนโดย พท.พญ.กมลพรรณ ชีวพันธุศรี  ตอนสมองของลูกน้อย    เห็นว่ามีประโยชน์ น่าสนใจ จึงได้นำสาระสำคัญมาฝากทุกท่าน ดังนี้

            พอล มาคลีน ได้แบ่งสมองตามระดับความคิดเป็น 3 ส่วน คือ

1.  ก้านสมอง เป็นสมองสำหรับคิดเพื่อการอยู่รอดเท่านั้น    จะทำหน้าควบคุมร่าง

     กายของเราในการต่อสู้เพื่อการอยู่รอดหรือเมื่อตกใจ

2.  สมองชั้นใน เป็นสมองส่วนที่เกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึก รักษา  สมดุลย์ของ

     ร่างกาย

3.  สมองชั้นนอก ทำหน้าที่เกี่ยวกับคำสั่งที่สลับซับซ้อน การคิด  ตัดสินใจ 

     เป็นสมอง ส่วนที่นักเรียนจะต้องใช้มากที่สุดในการศึกษาหาความรู้

          สมองถูกสร้างขึ้นตั้งแต่เด็กอยู่ในครรภ์มารดา ซึ่งปัจจัยที่ทำให้สมองเจริญเติบโต เช่น แม่ต้องมีอารมณ์ดี ได้รับสารอาหารครบถ้วน โดยเฉพาะธาตุ เหล็ก ไอโอดีน โปรตีน โฟลิก วิตามิน  เด็กแรกเกิดจะมีจำนวนเซลล์สมองประมาณหนึ่งแสนล้านเซลล์ มีใยประสาทประมาณ  20 % ของผู้ใหญ่ หลังจากเกิดมาแล้ว จำนวนเซลล์สมองของมนุษย์ไม่ได้เพิ่มขึ้น แต่จะขยายตัวและเพิ่มสายใยประสาทเพื่อเชื่อมระหว่างเซลล์      จำนวนใยประสาทจะมากหรือน้อยขึ้นกับการกระตุ้นและสภาพแวดล้อม    ถ้าใยประสาทมีมากความฉลาดก็จะมากขึ้นและเรียนรู้ได้เร็วขึ้น

         สมองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา    ถ้าเราใช้สมองส่วนใดบ่อย สมองส่วนนั้นก็จะเจริญเติบโตได้ดี แต่ถ้าไม่ได้ถูกใช้ไปนานๆ ใยประสาทที่เชื่อมต่อระหว่างเซลล์สมองจะฝ่อ ทำให้สูญเสียความทรงจำ    สมองของเด็กจะสร้างใยประสาทได้เร็วและง่ายกว่าผู้ใหญ่  ยิ่งมีการใช้บ่อยๆ ใยประสาทจะแข็งแรงขึ้น ข้อมูลจะเดินทางได้เร็วขึ้น เรียนรู้ได้ง่าย     เด็กที่กินนมแม่จะฉลาดกว่าเด็กที่กิน นมผงเรื่องของสมองอย่างละเอียดจะไม่พูดถึง ณ ที่นี้

วิธีการกระตุ้นเพื่อพัฒนาสมอง

1.      กระตุ้นด้วยการอ่านและการใช้ภาษา

2.      กระตุ้นด้วยการออกกำลังกาย เต้นรำ เล่นกีฬา เล่นเกม

3.      กระตุ้นด้วยการคิดและการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนและท้าทาย

4.      กระตุ้นด้วยศิลปะ ดนตรี และสมาธิ

5.      กระตุ้นด้วยสิ่งแวดล้อมรอบตัวที่ดี

ทุกท่านคงพอจะนำความรู้นี้ไปปรับใช้กับงานในหน้าที่ ครอบครัว และตนเองได้บ้างนะคะ