บันทึกต่อจาก  Fit your fit off ๙๐ วัน นะคะ (ถึง ๒๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๒)

ยังคงส่งการบ้านออกกำลังกายเข้ากลุ่มไลน์ ตามโครงการ Fit your fat off ของโรงพยาบาลสระใคร และบุคลากรสาธารณสุขทั้งอำเภอสระใคร ที่สังกัดสำนักงานสาธารณสุขอำเภอสระใคร … ต่อเนื่อง

ภาพจากวันที่ ๒๓ กุมภาพันธ์ ถึง  ๑๒  พฤษภาคม ๒๕๖๒ รวมตั้งแต่เริ่มโครงการ  ๑๖๐ วัน   

ส่วนใหญ่ผู้เขียนยังวิ่งสัปดาห์ละ ๓ -๖ วัน ยกเว้นวันพักวิ่ง  ใช้วิธีส่งการบ้านการเดินแทน

กรรมการของสองสี สีเหลืองและแดงที่แบ่งพวกเราแข่งขันเก็บคะแนนออกกำลังกาย จะให้คะแนนการวิ่งกิโลเมตรละ ๒ คะแนน การเดินกิโลเมตรละ ๑ คะแนน ออกกำลังกายอื่น ๆ ครั้งละ ๑๕ - ๓๐ นาที ครั้งละ ๕ คะแนน ส่งได้ไม่เกิน ๒ ครั้งต่อวัน

^_,^

มีช่วงเวลาน่าจดจำมาก ๆ  คุณตูน  อาทิวราห์ คงมาลัย  วง Bodysalm  มูลนิธิก้าวคนละก้าว และคณะมาเยี่ยมโรงพยาบาลสระใครของเรา    เพื่อเตรียมการวิ่งก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ  เพื่อ ๘ โรงพยาบาลในภาคอีสาน 

เก็บภาพมาเป็นแรงบันดาลใจให้เรารักและปฏิบัติการออกกำลังกายต่อเนื่อง 

ไม่ใช่แค่บริจาคเงินเพื่อซื้ออุปกรณ์การแพทย์  แต่บริจาคตัวเองออกจากการเป็น "คนไข้" ของระบบดูแลสุขภาพประเทศไทย  

ก้าวต่อไปเป็น "คนสุขภาพดี" ... แข็งแรงทั้งกาย  ใจ  ไม่ถูกกักขังด้วยความเจ็บ  ความทุกข์

มีจิตเอื้ออาทร  เอื้อเฟื้อซึ่งกันและกัน  ต่างให้และรับ  ได้เพื่อนดี  สังคมดี 

จิตวิญญาณอิสระ  มีอิสรภาพ  มีพลังทำสิ่งดีต่อไป  ... ตราบนานเท่านาน

^_,^

ผลหนึ่งอย่างของการฝึกวิ่งเป็นประจำ  ไปลงวิ่งเพื่อคณะทันตแพทยศาสตร์ที่จบมาจากมหาวิทยาลัยขอนแก่น  ซึ่งจัดขึ้นเพื่อฉลองครบรอบ  ๔๐ ปี

ไม่นึกฝันจะได้อันดับรางวัลกับเขาด้วย  ไม่น่าเชื่อ ... รางวัลวิ่งครั้งแรกในชีวิต  แม้จะประเภท Fun run ก็เถอะ 

Surprise สุด ๆ

มาดูภาพสวยบ้าง เบลอบ้างกันนะคะ

พอก่อนนะคะ  ถึง  ๑๒  พค.  ๒๕๖๒  ภาพเยอะมากแล้ว

ขอบคุณมาก ๆ ค่ะที่ติดตาม

^_,^