๗๑๒. "เขียนดีอะไรเช่นนี้"

            ผมอ่านแล้ว..ทำให้ต้องแบ่งปัน หลังจากจดและจำ ทำเป็นบันทึกออกเผยแพร่ ใครจะประพฤติปฎิบัติได้แค่ไหน ก็แล้วแต่สะดวก เอาที่สบายใจก็แล้วกัน..เขา(ไม่รู้ใคร)เขียนไว้ดีจริงๆ

1. ในแต่ละปี...จงทำชีวิตให้ " ดีขึ้น "  เพราะในแต่ละวัน...ชีวิตกำลัง " สั้นลง " 

2. การ " อยู่กับปัจจุบัน "  ไม่ใช่การ " หยุดทำ " ในเรื่องสำคัญ  แต่มันคือการ " หยุดทุกข์ " ไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ 

3. อารมณ์ " ลบ " ทุกชนิด จะทำร้ายเรา   ก่อนที่จะทำร้ายคนอื่นเสมอ...ส่วนอารมณ์ " บวก " ทุกชนิด จะให้พรเรา  ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอ เช่นกัน... 

4. วิจารณ์คนอื่นทุกวัน..ใจต่ำลงทุกวัน  วิจัยตัวเองทุกวัน...ใจสูงขึ้นทุกวัน 

5. ถ้าไม่มีคนมาทำให้คุณโกรธ.. คุณจะไม่รู้เลยว่าระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน  ถ้าไม่มีใครมาทำให้คุณทุกข์ใจ . คุณจะไม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา.. 

6. ไม่ว่า " ภายนอก " เราจะอยู่กับคนมากแค่ไหน  แต่ " ภายใน " เรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ  จงหาวิธี " รักตัวเอง " ให้เจอ  เพราะไม่มีใครในโลกนี้ที่จะอยู่กับเธอ สม่ำเสมอเท่ากับ " ตัวเธอเอง " 

7. การฝึกจิตและพัฒนาตัวเอง   อาจไม่ทำให้เรา " พ้นทุกข์ตลอดกาล "  แต่มันทำให้เรา " เป็นทุกข์นานน้อยลง " 

8. การ " แก้กรรม " ที่ดีที่สุด  คือการแก้ไข " ความคิด " " คำพูด "  และ " การกระทำ " ของตัวเอง 

9. ความดีเล็ก ๆ ที่ทำไปนาน ๆ  สุดท้ายอาจสร้าง " ปาฏิหารย์ " ให้ชีวิต 

10." ไป " ได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้น.." ปล่อย " ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น 

11. จำไว้ว่า " ความทุกข์ "  และ" ความเจ็บปวด " ทั้งมวล ไม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา..เพื่อมอบ " คำสาป "  แต่มันผ่านเข้ามาในชีวิตเรา..เพื่อมอบ " คำสอน " 

12. ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่าง " ผู้ตื่น " คือการหยุดยุ่งวุ่นวายเรื่อง " คนอื่น"  แล้วหันกลับมาวิเคราะห์ใจ"ตัวเอง"  

13. ความทุกข์ทั้งหมดในชีวิต ไม่ได้เกิดจาก " สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ " แต่มันเกิดจาก " สิ่งที่คุณคิด ว่าคนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ " 

14. ต้องขอบคุณคนที่ทำ " ไม่ดี "  ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ " ดี " ว่าอะไร " ไม่ควรทำ " 

15. ไม่ว่าจะทุกข์หนักหนาสาหัสสักแค่ไหน ทางออกก็ไม่เคยอยู่ไกลไปกว่า " ใจ " ของเราเอง...   

16. เกลียดเขา " เราทุกข์ "  เมตตาเขา " เราสุขเอง " 

17. คนเราฝึกเดินจนเก่งได้ ฉันใด  ก็สามารถฝึกใจจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น... 

18. " ความตาย " เป็นเรื่องธรรมดา  แต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่า เป็นเรื่อง" อัศจรรย์ " 

19. โปรดสังเกตุดูให้ดี...ว่าสิ่งที่ทำให้เราทุกข์   บ่อยที่สุดในแต่ละวัน ไม่ใช่ " พฤติกรรม " ของคนอื่น  แต่คือ " ความคิด" ของเราเอง 

20. อย่าถือโทษ โกรธคน ไม่คู่ควร  อย่าตีตรวน ตนไว้ กับอดีต  ชะตาเรา อย่าให้ใคร มาเขียนขีด  อย่าเอาคำ ที่เหมือนมีด มากรีดใจ  ( แถมให้อีกหนึ่งอัน ! ) 

21. หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะมี " เงิน " วันไหนเงินหมด คุณค่าคุณก็หมด หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะ " หน้าตา " ดี  วันไหนคุณแก่ลง จนหน้าตาไม่ดี คุณค่าคุณก็หมด  แต่ตราบใดที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่า เพราะเป็น "่ คนดี " ตราบใดที่คุณมีความดี คุณก็จะ " มีคุณค่า "ได้ตลอดไป 

 อนิจจัง ไม่เคยเที่ยงแท้ จริงๆ

ชยันต์  เพชรศรีจันทร์

๒๑  เมษายน  ๒๕๖๑