ตุลาคม 2559
ในสภาวะแห่งตัวกู ใจเฝ้าคิดแต่จะเอา
ในสภาวะที่ไร้ตัวกู ใจเฝ้าคิดแต่จะให้
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
เมื่อเธอตัดสินใจเลือกความเป็นอิสระ
พลังมืดจะผงาดขึ้น
เพื่อทำลายความตั้งใจของเธอ
ทำให้เธอพ่ายแพ้แก่มัน
จงกล้าหาญ อย่าอ่อนแอ
ถ้าเธอยีนหยัดตั้งมั่น
พลังมืดเหล่านี้จะสลายตัวไป
และเธอจะตื่นรู้ ไร้กาลเวลา
เป็นธรรมชาติเดิม
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
ถาม ท่านมูจิ เราจะเข้าถึงความว่างได้อย่างไร
ตอบ ไม่จำเป็นเลยที่เธอจะต้องการเข้าถึงความว่าง
เธอนั้นเป็นความว่างอยู่แล้ว ว่างเปล่า
เป็นความว่างที่งดงาม และสมบูรณ์แบบ
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
เธอไม่ต้องพยายามที่จะเป็นคนกล้าหรือเอาชนะความกลัว
ขอให้เปิดใจกว้างอยู่เสมอ
และเชื่อมั่นในธรรมชาติเดิม
อยู่กับความนิ่งเงียบภายใน
อยู่ในจุดศูนย์กลางแห่งความเป็นเธอที่แท้จริง
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
เมื่อคิดว่าเธอคือร่างกาย
ไม่แปลกใจเลยที่เธอเจ็บป่วยไปต่างๆ
เมื่อคิดว่าเธอคือใจ
ไม่แปลกใจเลยที่เธอกังวลไปต่างๆ
เมื่อตระหนักว่าเธอคือธรรมชาติรู้
ไม่แปลกใจเลยที่เธอสัมผัสความว่างและความสงบ
เมื่อตระหนักรู้ว่าเธอคือธรรมชาติรู้ที่ไร้ความเกิดและความตาย
ไม่แปลกใจเลยว่าเธอเป็นสุขอย่างยิ่ง
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
ฉันพูดกับเธอ
กับธรรมชาติเดิมแท้ภายในเธอ
มันไม่กลัวชีวิต
มันไม่กลัวความตาย
มันไม่มีความกลัว
มันแค่มีอยู่เป็นอยู่ เพียงเท่านั้น
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
อย่าพยายามหยุดการเคลื่อนไหวใดๆ
ความรู้สึกใดๆ ความคิดใดๆ
ปล่อยให้มันไหลผ่านไป
ไม่จำเป็นต้องสนใจสิ่งเหล่านี้
เธอแค่เป็นธรรมชาติรู้อยู่ในปัจจุบัน
สังเกตความสนใจของเธอ
ถ้ามีความเคลื่อนของความสนใจออกไปภายนอก หรือเข้ามาภายใน
มันก็เป็นเพียงแค่ความรู้สึก
มันไม่มีภายนอกหรือภายในสำหรับเธอ
ในธรรมชาติรู้ไม่มีการวัดว่ารู้มากหรือรู้น้อย
อยู่กับธรรมชาติรู้เท่านั้น
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
ฉันคือมหาสมุทรกว้างใหญ่
ร้องเรียกทุกสรรพชีวิต
ให้ค้นพบความเป็นมหาสมุทรในตน
จงเป็นมหาสมุทรที่ยิ่งใหญ่
อย่าเป็นแค่คลื่น ทะเลสาบ สระน้ำ หรืออ่างเลี้ยงปลา
เมื่อจำกัดตัวเอง เธอจะไม่มีความเลื่อนไหล
ดังนั้น จงนิ่ง และยอมปลดปลงตัวเองลง
จงเต็มใจที่จะว่างเปล่า ไม่เป็นอะไรเลย
ถ้าเธอยังคงยึดเกาะกับความเป็นอะไรบางอย่าง
เพราะกลัวที่จะไม่เป็นอะไรเลย
เธอจะไม่มีวันเป็นอิสระ
ไม่ว่าในชาตินี้
หรือชาติไหนๆ
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
แค่เงียบไว้
หมายความว่าอะไร
การเงียบไว้ คือการให้เกียรติแก่ตนเอง
เมื่อใจต้องการโลดแล่น
เธอหยุดอยู่กับที่
เธอไม่ใช่ใจ - ขอให้รู้ข้อนี้
เมื่อตัวกูอยากไปที่บางแห่ง
และร้องเรียก
มาน่า สนุกสักหน่อย
เธอจับการโกหกนี้ได้ทันที
และความยั่วยวนใจก็ดับลง
ความสงบของเธอยังคงเดิม
นี้คือความหมายของ แค่เงียบไว้
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
ทุกสิ่งถูกต้องเสมอ
เมื่อเธอนั่งอยู่ภายในธรรมชาติเดิมแท้
เมื่อเธอว่างเปล่าจากตัวตน
เธอคือพุทธะ
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
การเฝ้าสังเกตอย่างเป็นธรรมชาติ
การนำนั่งสมาธิโดยท่านมูจิ
นั่งในท่าที่สบาย
หลับตาลง
หายใจเข้าออกลึก ยาว สบาย สามครั้ง
จากนั้นหายใจตามปกติ ผอนคลาย
รับรู้การมีอยู่ของร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติ
รู้น้ำหนักของร่างกาย
ไม่มีอะไรต้องทำขึ้น แค่รู้
ถ้าจำเป็นต้องเปลี่ยนอิริยาบถ ก็ขยับอย่างเป็นธรรมชาติ
สังเกตลมหายใจ เคลื่อนเข้าออกด้วยตัวของมันเอง ไม่มีการบังคับใดๆ
มีเพียงธรรมชาติรู้ที่กำลังรับรู้ทุกอย่างที่เกิดขึ้น
เป็นธรรมชาติอย่างยิ่ง ธรรมดาอย่างยิ่ง
ไม่มีการพยายาม ไม่มีการรอคอย ไม่มีการคาดหวังว่าจะให้อะไรเกิดขึ้น
สังเกตสัมผัสทั้งหกทำหน้าที่ของมันโดยธรรมชาติ
ไม่จำเป็นต้องควบคุมอะไรทั้งนั้น
สังเกตอารมณ์ ความคิด ความรู้สึก
เกิดขึ้นเอง ล่องลอยอยู่ภายในที่ว่างกว้างใหญ่ของธรรมชาติรู้
และดับลงไปเอง
นี่ไม่ใช่การมานั่งทำสิ่งใดๆ
ไม่มีอะไรต้องคอยตามดู หรือต้องคอยรักษาไว้
มีเพียงแค่ความนิ่ง ความเงียบ ของ ธรรมชาติรู้ที่ไร้การเจือปน
ไม่มีใครกำลังรู้
มีเพียงแค่ธรรมชาติรู้
เมื่อเธอต้องลืมตาออกจากสมาธิ
ไม่มีความแตกต่างระหว่างการหลับตานั่งสมาธิและการออกจากสมาธิ
เธอยังคงรู้อยู่กับธรรมชาติรู้
นี่คือตัวเธอที่แท้จริง
แล้วดำเนินชีวิตไปตามครรลองของมัน
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
ทุกความคิด ทุกอารมณ์ความรู้สึก
ปล่อยให้มันปรากฎตัวขึ้นมา
เหมือนคลื่นในท้องทะเลที่กำลังเล่นระเริง
นี่คือธรรมชาติ
เมื่อหยั่งลึกลงไปในทะเล
คลื่นไม่สามารถรบกวนท้องทะเล
คลื่นเกิดขึ้นมาจากทะเลนั่นเอง
ดังนั้นไม่ต้องต่อต้านหรือขัดขวาง
เพื่อกดข่มความคิด อารมณ์ความรู้สึก
ปล่อยให้มันเริงเล่นเหมือนคลื่นในทะเล
เธอคือทะเลลึกที่ไม่เคยถูกรบกวนโดยคลื่น
มันเป็นเช่นนี้เสมอมา
ให้ทุกอย่างเริงเล่น
เธอคือธรรมชาติรู้ที่บริสุทธิ์
