อย่าใช้น้ำมากเกินไป ไม่เช่นนั้นมันจะไม่กระฉอกแรง พอไม่แรงก็ไม่ชำระช่องฟัน พอกุ๊กเสร็จแล้ว อย่าบ้วนทิ้ง เสียดายน้ำและสารอาหาร ให้กลืนลงท้อง การกลืนให้แหงนคอขึ้น เอาอุ้งนิ้วกดกะพุ้งปากกะฟันล่างไว้ให้แน่น จากนั้นกระดกคอลงให้น้ำตกลงในคอ แล้วกระเดือกลงไป ..รับรองยังไม่เข้าใจ...คือว่าถ้าคุณกลืนน้ำกุ๊กดื้อๆ เศษอาหารมันจะกลับไปติดในร่องฟันคุณอีกไง ทำแบบที่สอนนี้บรรเทาอาการไปได้ ๘๐ ปซ. คุ้ม