คนกินอาหารไม่เป็น ก็มี (เยอะซะด้วย)

อาการปกติ 4 ประการ ของคน "กินอาหารไม่เป็น" (ก็มี)
****************************************
1. ไม่แยกแยะว่าอะไรคือ อาหาร หรือ ไม่ใช่อาหาร
2. ไม่แยกแยะว่าอะไรมี "คุณค่า" ทางอาหาร มาก-น้อย หรือ ไม่มี "แค่อาหารขยะ" (Junk food) หรือ ของที่กินได้เฉยๆ ไม่ใช่อาหาร ก็ยังกิน
3. ไม่รู้สัดส่วนที่ควรบริโภค กินตามความชอบ ความรู้สึก หรือ เท่าที่มี เท่าที่หาได้ง่ายๆ
4. ไม่บริโภคตามความจำเป็น แต่กินตามอารมณ์ ความอยาก ความหิว หรือปรืมาตรความจุของกระเพาะ แม้มีเหลือเฟือในร่างกายแล้ว ก็ยังกินเข้าไปอีก จนเกิดสภาวะผิดปกติของร่างกาย ก็ยังกินต่อไปอยู่เหมือนเดิม

อย่างนี้ก็มี ในทุกเพศ ทุกวัย ทุกระดับ และเจอบ่อยมากๆๆๆๆๆ

อิอิอิอิอิอิอิอิอิอิอิ

[sr]

Funny isn't it? We look to eat 'delicious foods' but we don't think enough above 'good food'.

Look at food recipes, any recipe lists nutrition values and/or what it is good/bad for? In 21C we ought to bwe more aware of food values -- not just prices and tastes.

The Buddha was right to tell monks to eat food as a means to sustain life but not live to eat.

[ลิ้ง....รมดำ]

ส่วนมากที่กินจะเป็นพืชผักและปลาครับกินตามเมียซะส่วนใหญ่ครับเช่น ส้มตำปีหนึ่งจะกินประมาณ300วัน อ่อมหน่อไม้ แกงเห็ด แกงไข่มดแดงใส่ผักหวาน ทอดปลาทู ลวกผัก ป่นปลา ก็ประมาณนี้แหละครับอาจารย์ไม่ค่อยใด้กินตามใจชอบสักเท่าใหร่เช่นลาบวัว ลาบเป็ด ต้มเครื่องใน อะไรทำนองเนี๊ยที่ชอบ ขอบคุณครับ

[ดร. แสวง รวยสูงเนิน]

แล้วทราบไหมว่า อะไรกินไปทำไม จำนวนเท่าไหร่ควรจะพอดี

ถ้าไม่ทราบ ก็ยังเข้าข่าย "กินไม่เป็น" อิอิอิอิอิอิอิอิอิ