วันนี้เป็นวันพักผ่อนครับ ตอนเช้าออกไปไหว้ศาลเจ้าแม่อุมากัน และก็ทำงานเพื่อเตรียมนำเสนออาจารย์อุไรวันจันทร์ครับ เรื่องที่จะนำเสนอประกอบด้วยข้อมูลทั่วไปของหมู่บ้านเท่าที่ได้ ความครอบคลุมของการคัดกรอง จำนวนประชากรจำแนกตามสี และแผนการที่จะทำต่อไป วันนี้เป็นวันที่สามแล้วที่มาอยู่ในชุมชน ความรู้สึกของกระผม IT แมนตอนนี้ก็ "Homesick" ครับ สำหรับเพื่อนๆคนอื่นในกลุ่มตอนนี้เริ่มปรับตัวได้กับสภาพความเป็นอยู่ เริ่มเข้าใจวิถีชีวิตบางส่วนของชาวบ้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการกิน การประกอบอาชีพ สถานที่สำคัญต่างๆ อาจต้องใช้เวลาอีกสักหน่อยเพื่อทำความเข้าใจให้มากขึ้น ชาวบ้านที่นี่ขี่มอเตอร์ไซค์ไม่ใส่หมวกกันน็อกกันเลยครับ

สำหรับปัญหาในชุมชนที่พวกเราสนใจก็คือ   ขอยกคำตอบจากคอมเม้นมาใส่ในโพสนี้นะครับ เผื่อบางคนไม่ได้อ่านในคอมเม้น
"หลังจากที่เราลงไปสำรวจเบื้องต้น พบว่าระดับน้ำตาล และความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ที่ยอมรับได้ครับ ส่วนใหญ่ชาวบ้านรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอ ไปตามนัดทุกครั้ง แต่ชาวบ้านบางคนต้องใช้ยาควบคุมความดันโลหิตถึงสามตัว หรือยาควบคุมโรคเบาหวานถึงสองตัว เมื่อถามถึงเรื่องอาหารหรือการออกกำลังกาย ชาวบ้านทราบว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ต้องรับประทานอาหารชนิดไหน เช่น งดของหวาน ของหมักของดอง ของเค็ม แต่ชาวบ้านไม่ได้ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เท่าไร ยังคงกินอาหารตามปกติ พวกเราจึงคิดว่าถ้าพวกเราสามารถส่งเสริมในเรื่องการรับประทานอาหารและการออก กำลังกายได้ ก็อาจจะช่วยให้ลดการใช้ยาลงได้

ตอนนี้พวกเรากำลังคิดวิธีการสร้างแรงจูงใจ วิธีการออกกำลังกายในคนสูงอายุและการควบคุมอาหาร ซึ่งยากมากๆเลยครับ เพราะว่าชุมชนมีผู้สูงอายุจำนวนมากและบางคนเป็นผู้พิการจากโรค leprosy ทำให้การออกกำลังกายมีข้อจำกัดหลายอย่าง"


                          รูปแผนที่เดินดินครับ(ยังไม่เสร็จ)

และเวลา 00.00 ของวันที่ 5 มกราคม มีเซอไพร์ซเค้กวันเกิดให้เพื่อนบูมคร้าบ