สิ่งที่เรียน (what) : การเล่นฟุตบอล ให้มีทักษะที่ดี (football)
วิธีเรียนรู้ (How)
ข้าพเจ้าได้เล่นฟุตบอลตั้งแต่เรียนชั้นประถม ซึ่งเป็นกีฬาชนิดแรกที่ข้าพเจ้ารู้จักและได้เล่น เมื่อเรียนวิชาพลศึกษาได้เรียนฟุตบอลข้าพเจ้าจะตื่นเต้นและดีใจทุกครั้งที่จะได้เล่นเพราะเป็นกีฬาที่ชื่นชอบโดยจะตั้งใจฟังและดูท่าต่างๆในการเล่นฟุตบอล และเวลาว่างก็จะเล่นฟุตบอลกับเพื่อนๆเป็นประจำ สิ่งหนึ่งที่เป็นการฝึกการเล่นฟุตบอล คือ การชมการแข่งขันฟุตบอลต่างๆ ทางทีวี ซึ่งเป็นการเรียนรู้จากผู้อื่น ได้เห็นการเล่นฟุตบอลอย่างมีทักษะสามารถนำมาฝึกซ้อมเองได้ เช่น เทคนิคการเล่นฟุตบอลของ Cristiano Ronaldo และ Messi เป็นต้น ละสิ่งสำคัญ คือ การลงฝึกซ้อมสนามจริงอย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดทักษะและความชำนาญมากขึ้น และเมื่อมีการแข่งขันต่าง เช่น กีฬาสี ข้าพเจ้าจะเข้าร่วมแข่งขันทุกครั้ง เป็นการเรียนรู้จากประสบการณ์จริงและเป็นการทดสอบทักษะการเล่นฟุตบอลด้วย สิ่งที่สำคัญที่สุด คือ การรักในการเล่นฟุตบอล มุ่งมั่นตั้งใจฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ และมีน้ำใจนักกีฬา
ตัวอย่างทักษะการเล่นฟุตบอล
การหยุดลูกด้วยหน้าอก ผลการเรียน (outcome) การที่ข้าพเจ้าได้เล่นฟุตบอลอย่างสม่ำเสมอ ทำให้มีพื้นฐานทักษะในการเล่นฟุตบอลอย่างดีในระดับหนึ่ง เมื่อมีการแข่งขันข้าพเจ้าจะได้เป็นตัวแทนเข้าร่วมแข่นขัน เช่น กีฬาสีภายในโรงเรียน กีฬาเฟรชชี่ เป็นต้น และถือได้ว่าเป็นความสามารถพิเศษของข้าพเจ้าด้วย ข้อคิดที่ได้จากประสบการณ์ (Reflection) การที่ข้าพเจ้าได้มีความมุ่งมั่นตั้งใจ ฝึกฝนในการเล่นฟุตบอล ทำให้เล่นฟุตบอลได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีทักษะที่ดี จนเป็นตัวแทนในการแข่งขันฟุตบอลต่างๆ และทำให้รู้ว่าไม่ว่าจะทำสิ่งใดก็ตาม ถ้ามีความมุ่งมั่น ตั้งใจ งานทุกอย่างก็จะออกมาดีและประสบผลสำเร็จ เอกสารอ้างอิง (Reference) http://www.liketaeball.com/board/index.php?topic=486.0 https://sites.google.com/site/thefootball54/thaksa-beuxng-tn-khxng-kar-len-kila-futbxl นายจิรเมธ เพ็ชรนาดี 563070150-1 คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น บันทึกวันที่ 25 กรกฎาคม 2556
วิธีนี้ใช้รับลูกที่ลอยมา ให้แยกแขนทั้งสองออก ยืดอกรับลูกแล้วปล่อยลูกลงพื้นอยู่กับเท้า โดยการยืนแยกขาออกเล็กน้อย เพื่อการทรงตัว ขณะที่ลูกปะทะกับหน้าอก ให้ย่อตัวและไหล่ทั้งสองข้าง
เพื่อลดแรงปะทะ
ในกรณีที่ลูกฟุตบอลลอยมาสูงเกินกว่าที่จะรับด้วยหน้าอก ให้ใช้น้าผากรับแทน โดยยื่นศีรษะออกไปเพื่อรับลูก เมื่อรับแล้วให้ดึงศีรษะกลับ แล้วปล่อยให้ลูกลงพื้นอยู่กับเท้า
ฝึกเล่นบ่อยๆ เป็นกำลังใจให้ครับ
เก่งจังเลยค่า ><
เป็นกีฬาที่ผมเล่นไม่เป็น ฮ่าๆๆๆ
แต่เห็นได้ว่าผู้เขียนคงจะรักกีฬานี้มาก
สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้
ตั้งใจฝึกต่อไปนะจ้า สู้ๆ
นักกีฬาดูแมนและแฮนซั่มมากเลยค่าาา
น่าชื่นชมกับความสามารถนะครับ.. สู้ๆนะ
สุดยอดมากครับ สู้ๆนะ
เก่งมากๆ เลยครับ
เจ๋งหวะเพื่อน
การฝึกฝนช่วยได้จริงๆครับ เยี่ยมมาก:)