(ภาพประกอบจาก Internet)

         

          “พระนอนสี่ เศรษฐีนอนหก ยาจกนอนแปด ควายและแรดนอนสิบ” สวัสดียามหน้าฝนครับ ฝนตกอย่างนี้ถ้าได้นอนใต้ผ้าห่มอุ่นๆ ฟังเสียงฝนกระทบหลังคา นับว่ามีความสุขอีกอย่าง ส่วนท่านใดจะนอนคนเดียว หรือจะนอนกับใครก็ไม่ว่ากันครับ ว่าแต่อย่าไปนอนผิดที่ และที่สำคัญ ผิดคน โดยเฉพาะท่านที่มีคู่แล้ว ต้องระวังให้ดี ถ้าถูกจับได้ขึ้นมา น่ากลัวว่า ตอนหลับนั้นสุข แต่จะทุกข์เมื่อยามตื่น

          ที่ผมกล่าวมา ถือว่า การนอนหลับ ก็สำคัญ และถือเป็น ความสุขอย่างที่สองของผม นั่นคือ การได้นอนหลับสนิทและเพียงพอ และคิดว่าท่านผู้อ่านคงจะเห็นด้วย โดยเฉพาะท่านที่เคยมีประสบการณ์นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย สายตาค้าง ทั้งที่อยากจะหลับ  และคงจะรู้ว่ามันทรมานแค่ไหน  ซึ่งปัญหาเรื่องนอนไม่หลับ บางท่านเป็นขนาดถึงต้องพึ่งยา หรือมาพบหมอเพื่อรักษาก็เยอะครับ

         กินอิ่มนอนหลับ คือ ความโชคดีในชีวิตที่เราอาจมองข้ามไป เพราะเป็นสิ่งแสดงว่า ร่างกายและจิตใจยังปกติ ไม่เจ็บไม่ไข้ และสำหรับความสุขของผม ขอเพียงแค่ห้องเล็กๆ ที่เงียบสงบ  อากาศถ่ายเทดี  มีหมอน 1 ใบ ที่นอนจะเป็นฟูกหรือไม้ ก็ไม่เกี่ยง ซึ่งก็ถือว่าโชคดีอย่างหนึ่งที่ห้องนอนนั้น ห้อมล้อมไปด้วยต้นไม้ที่ร่มรื่น ไม่ต้องเสียเงินติดแอร์ให้เปลืองไฟ รวมทั้งห่างไกลจากเสียงรถรา พอหัวถึงหมอนคราใด หลับไปเมื่อไหร่ไม่รู้ตัว 

        สำหรับ เคล็ดลับ ในการช่วยให้นอนหลับอย่างมีความสุข นั่นก็คือ การปล่อยวาง ครับ ก่อนหลับควรคิดให้อภัย ไม่ว่าใคร ที่ทำให้โกรธเคือง ไม่นำความขุ่นข้องหมองใจต่างๆ ไปหลับด้วย รวมทั้งขอบคุณร่างกาย ที่ได้ใช้เขาอย่างสมบุกสมบัน เมื่อใจปล่อยวาง จะเบาสบาย แล้วหลับได้อย่างมีความสุข  สุข ที่ช่วยเสริมสร้างพลังใจและกาย เพื่อใช้ชีวิตกันต่อไป ก่อนจาก ขอฝากเพลงนี้ "ฉันจะฝันถึงเธอ" ส่งท่านนอนหลับอย่างมีความสุขครับ