การใช้ชีวิตมีส่วนที่คล้ายคลึงกับการทำครัวอยู่หลายอย่าง ประการแรก การทำครัวและการใช้ชีวิตต่างก็เป็นศิลปะ จะต้องมีสูตรมีเทคนิควิธีและมีเคล็ดลับเฉพาะตัว ประการที่สอง การทำครัวและการใช้ชีวิตต่างก็เต็มไปด้วยขั้นตอนที่ซับซ้อน ประการสุดท้าย การทำครัวและการใช้ชีวิตต้องมีการเรียนรู้
ในหนังสือเล่นนี้จะมีสูตรในการใช้ชีวิตด้วยกัน 4 อย่างด้วยกัน คือ 1. สูตรลับดับความร้อน 2. รัฐประหารตัณหาในใจคน 3. พอเพียงเพราะเพียงพอ 4. ปาฏิหาริย์แห่งการให้ และในที่นี้ผู้อ่านขอเสนอในสูตรของพอเพียงเพราะเพียงพอ คำสองคำนี้มันตะต่างกัน พอเพียง หมายความว่า อยู่ได้ เพียงพอ หมายความว่า รู้จักพอ ดังนั้น ถ้าเรารู้จักคำว่าเพียงพอ ชีวิตของเราก็จะพอเพียง สิ่งแรกที่เราจะต้องทำคือการเปลี่ยนวิธีคิด เลิกใช้ชีวิตตามแฟชั่น ตามค่านิยมของสังคม แล้วหันมาใช้ชีวิตตามความเป็นจริง ตามอัตภาพและศักยภาพของเรา ร่วมถึงใช้จ่ายอย่างมีสติ จัดทำบัญชีรายรับ-รายจ่าย สิ่งสุดท้าย เปลี่ยนวิธีบริโภคของตนเองใหม่ บริโภคในสิ่งที่จำเป็นไม่จำเป็นต้องแบรนแนม มันไม่ได้ช่วยอะไรเราได้เลย ของดีดีที่ตัวที่การกระทำมิใช่สิ่งนอกกาย
สุดท้ายสิ่งที่เราจะได้จากการใช้ชีวิตอย่างพอเพียง ก็คือเราจะไม่มีทุกข์ที่เกิดจากการเปรียบเทียบกับคนอื่น ใช้ชีวิตตามกาลเทศะแทน มีเวลาและพลังงานเหลือในเรื่องอื่นๆ ที่มีคุณค่ามากกว่าหาเงิน มาปรนเปรอความอยากของตนเองและ จะทำให้เราเกิดความประหยัดโดยอัตโนมัติและเราจะเป็นอิสระจากการตกเป็นทาสของวัตถุ อยู่ในโลกอย่างมีความสุขและเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง
จากหนังสือสูตรลับดับความร้อน
ของ ท่าน ว. วชิรเมธี
