มหัศจรรย์แห่งลมหายใจ


การหายใจช้าและลึกจะช่วยลดความดันโลหิตได้

มาลองฝึกการหายใจให้มีคุณภาพมากขึ้น การหายใจช้าและลึกจะช่วยลดความดันโลหิตได้ ช่วยทำให้ชีพจรเต้นช้าลง และช่วยทำให้ผ่อนคลาย อ่านบทความได้ที่นี่

คำสำคัญ (Tags): #หายใจ
หมายเลขบันทึก: 518636เขียนเมื่อ 6 กุมภาพันธ์ 2013 09:55 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กุมภาพันธ์ 2013 10:04 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง


ความเห็น (1)
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี