กินกีวี่ชะลอวัย ต้านโรคหืด

สารแอนติออกซิแดนต์ในผลกีวี รวมถึงวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยต้านมะเร็งและปกป้องเซลล์จาการทำลายของฟรีแรดิคัลซึ่งเป็นสาเหตุของความชราและโรคจากความเสื่อม โดยการกินกีวี่สด 1 ผลใหญ่จะได้รับวิตามินซีปริมาณสูงเพียงพอกับความต้องการที่คนต้องการในหนึ่งวัน นอกจากนี้ยังมีการศึกษาพบว่า กลุ่มเด็กที่กินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงหรือกินผลกีวี่สัปดาห์ละ 5-7 ครั้ง อาการของโรคหืดลดลงโดยอาการหายใจเสียงวี้ดๆ ซึ่งเกิดจากทางเดินหายใจตีบแคบลดลง 44% อาการหายใจสั้น เร็ว ทำให้รู้สึกเหนื่อยลดลง 32% ไอเวลากลางคืน ไอเรื้อรังและน้ำมูกไหลลดลง 25% เมื่อเปรียบเทียบกับกุล่มเด็กที่กินผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงหรือผลกีวี่สดน้อยกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์