เมื่อมี..ทุกข์ ทำอย่างไร?

เมื่อเกิดทุกข์ ... ทำเช่นไร? ให้ปลดทุกข์.....ให้เร็ว ที่สุด??

คนทุกคน บนโลกนี้ ต้องพบกับ "ความทุกข์" ไม่มาก ก็พบทุกข์น้อย บาง แต่ทำอย่างไร? เมื่อพบทุกข์แล้ว จะกำจัดทุกข์นั้น ไปอย่างรวดเร็วที่สุด ทำอย่างไร??? ....... มีผู้รู้ คือ พระอาจารย์ มิตซูโอะ คเวสโก ...... ได้ให้หลัก ปฏิบัติ ไว้ดังนี้ ได้แก่ เมื่อ เรา/ท่าน

เห็นอะไร ได้ยินอะไร ได้รู้อะไร ที่ไม่ถูกใจ ท่านแนะให้

  - หยุดทำ

  - หยุดพูด

  - หยุดคิด

แล้วให้ท่าน "หายใจเข้าลึกๆๆ" .......... แล้ว......."หายใจออกยาวๆๆๆๆๆๆ" จะทำให้ .... "ใจเบา" "ใจสงบ" "ใจสบาย" ท่านทดลองทำดูนะคะ

ขอบคุณนะคะที่ท่านให้เกียรติอ่านบทควมนี้นะคะ

[Anhekpongchad]

ขอบคุณมากครับ สำหรับสิ่งดีดีในการดับทุกข์

[sr]

พระอาจารย์ มิตซูโอะ คเวสโก's teaching is "plain and simple" (that children can understand but many adults can't).

Sadhu

[โสภณ เปียสนิท]

มาหาทางแก้ทุกข์บ้างนะครับ

 

[แว่นธรรมทอง]

• หยุดทำ

  • หยุดพูด

  • หยุดคิด

ขอบคุณครับ หลักปฏิบัติให้พ้นทุกข์ ที่นำมาแบ่งปั้น ...สวัสดีครับ