สรุปความรู้ หัวข้อ “ การส่งเสริมสุขภาพจิต ” จากหนังสือการจัดการตนเองเมื่อเป็นมะเร็ง
โดย ดร.ศุภลักษณ์ เข็มทอง นักกิจกรรมบำบัดจิตสังคม
โดยรวมเนื้อหาของหนังสือจะกล่าวถึงรูปแบบการจัดการตนเองของผู้ป่วยมะเร็งในหลายรูปแบบและการนำเสนอรูปแบบการจัดการตนเองของผู้ป่วยมะเร็งที่เกิดความสำเร็จโดย ทนงศักดิ์ ธัญญปกรณ์พันธ์
ซึ่งนักกิจกรรมบำบัด จะให้คำปรึกษาและแนะนำ ในการ
-วางแผนการใช้เวลากับการทำกิจกรรม(เช่น การแบ่งช่วงเวลาในแต่ละกิจกรรม)
-การจัดการกับพลังงานในการทำกิจกรรม (ทั้งการปรับท่าทางที่เหมาะสม การทำแบ่งช่วงการทำงาน การพักผ่อนก่อนล้ามากเพื่อลดการอาการล้าต่อเนื่อง)
-การให้ความรู้และกระตุ้นให้เกิดการทบทวนตนเอง (ทั้งความรู้ในเรื่องโรคมะเร็ง การดำเนินไปของโรค การรักษาทั้งการแผนปัจจุบันและแผนทางเลือก การเรียนรู้การดูแลตนเองจากบุคคลที่เป็นโรคเดียวกัน ทบทวนความสามารถของตนในปัจจุบัน)
-การจัดตารางกิจกรรมการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมตามความต้องการของผู้รับบริการ (ทั้งการทำกิจกรรมประจำวัน การทำงาน การพักผ่อน การทำกิจกรรมยามว่าง การเรียนรู้)
-การสร้างแรงจูงใจ การแนะนำให้ผู้รับบริการและญาติมองโลกในแง่ดี คิดบวก คิดดี พูดดี เป็นกำลังใจให้กันและกัน จะช่วยปรับให้ตนเองเองมีอารมณ์ที่ดี จิตใจที่ดี แก้ไขปัญหาได้ดี ลดความล้าทางความคิด จิตใจ และร่างกายได้
-การจัด/ปรับ/ดัดแปลง/ดัดแปร อุปกรณ์และสิ่งแวดล้อมเพื่อให้เกิดความสะดวกในการทำกิจกรรม ลดการใช้พลังงาน เพิ่มทางเลือกในการมีส่วนร่วมกับกิจกรรมต่างๆ
-การส่งเสริมให้เกิดการมีส่วนร่วมกับสังคม (มีกิจกรรมที่ทำร่วมกับครอบครัว มีการพูดคุยถึงเรื่องราวความประทับใจสิ่งดีๆที่ผ่านมา)
โดยเพื่อให้ผู้รับบริการปฏิบัติตนได้อย่างเต็มศักยภาพ เต็มความสามารถ อย่างมีความสุข
