palliative care โคราช


รักษาใจให้ไกลทุกข์

 เมื่อวันที่ 28 มิถุนายน - 1 กรกฎาคม 2555 ได้เข้าร่วมงาน ภาวนากับพระไพศาล วิสาโล เรื่องรัษาใจให้ไกลทุกข์ พระอาจารย์เมตตามาก พาทำกิจกรรมเพื่อให้เราเรียนรู้ที่จะรักษาใจให้ไกลทุกข์โดยมีกิจกรรม กราฟชีวิต กิจกรรมจ่ายตลาด สนุกและได้แง่คิดใหการดำเนินชีวิตและการนำไปใช้ในชีวิตการงานมากๆ

 การจะรักษาใจให้ไกลทุกข์ได้เราต้องทำสองอย่างคือ ทำกิจ และทำจิต คือทำกิจการต่างๆในการดำรงชีวิตในเรื่อง การงาน(การเรียน) ความสัมพันธ์ การรักษาสุขภาพร่างกาย ทรัพย์สมบัติ ให้สมบูรณ์

 การทำจิต ประกอบด้วย การมองจริงมองแง่บวก ให้อภัย นึกถึงผู้อื่น อยู่กับปัจจุบันขณะ พอใจในสิ่งที่มียินดีในสิ่งที่ได้ ปล่อยวาง และเป็นเช่นนั้นเอง

 โดยการทำจิตดังกล่าวเราต้องฝึกฝนโดยการเจริญสติอย่างสม่ำเสมอ ฝึกฝนให้เรารู้ตัวให้ทั่วพร้อมบ่อยๆ

 เคล็ดไม่ลับของพระอาจารย์คือ ให้มีการวางแผนและให้ทำทุกวันวันละน้อยๆก็ได้ 2 นาที 5 นาทีแต่ให้ต่อเนื่อง

คำสำคัญ (Tags): #palliative care
หมายเลขบันทึก: 493346เขียนเมื่อ 3 กรกฎาคม 2012 22:42 น. ()แก้ไขเมื่อ 3 กรกฎาคม 2012 22:42 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (0)

ไม่มีความเห็น

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท