เมื่อวันที่ 28 มิถุนายน - 1 กรกฎาคม 2555 ได้เข้าร่วมงาน ภาวนากับพระไพศาล วิสาโล เรื่องรัษาใจให้ไกลทุกข์ พระอาจารย์เมตตามาก พาทำกิจกรรมเพื่อให้เราเรียนรู้ที่จะรักษาใจให้ไกลทุกข์โดยมีกิจกรรม กราฟชีวิต กิจกรรมจ่ายตลาด สนุกและได้แง่คิดใหการดำเนินชีวิตและการนำไปใช้ในชีวิตการงานมากๆ
การจะรักษาใจให้ไกลทุกข์ได้เราต้องทำสองอย่างคือ ทำกิจ และทำจิต คือทำกิจการต่างๆในการดำรงชีวิตในเรื่อง การงาน(การเรียน) ความสัมพันธ์ การรักษาสุขภาพร่างกาย ทรัพย์สมบัติ ให้สมบูรณ์
การทำจิต ประกอบด้วย การมองจริงมองแง่บวก ให้อภัย นึกถึงผู้อื่น อยู่กับปัจจุบันขณะ พอใจในสิ่งที่มียินดีในสิ่งที่ได้ ปล่อยวาง และเป็นเช่นนั้นเอง
โดยการทำจิตดังกล่าวเราต้องฝึกฝนโดยการเจริญสติอย่างสม่ำเสมอ ฝึกฝนให้เรารู้ตัวให้ทั่วพร้อมบ่อยๆ
เคล็ดไม่ลับของพระอาจารย์คือ ให้มีการวางแผนและให้ทำทุกวันวันละน้อยๆก็ได้ 2 นาที 5 นาทีแต่ให้ต่อเนื่อง
ไม่มีความเห็น